【水果】血糖高不宜吃6种水果山竹有什么禁忌

多吃水果对身体好，但是对于血糖高的人来说，如榴莲、提子、山竹等水果最好不要吃。具体内容如下：
血糖高不能吃哪些水果
榴莲：对于那些血糖高的人来说，榴莲是不能吃的。一般情况下，榴莲的升糖指数只有42，但是，毫无夸张地说，一个6斤的榴莲有4斤都是糖分。所以，如果血糖过高的人，在吃过正餐之后再吃榴莲，摄入的糖分就会超标，影响病情的发展。

文章插图

提子：提子对于普通人来说，营养价值是非常丰富的，正常食用是没有问题的。但是对于血糖高的人，是绝对不能食用的。因为提子中含有的糖分非常高，十个提子就相当于2两米饭的热量。

文章插图

火龙果：火龙果又被称为天然的减肥水果，富含大量的维生素，胡萝卜素、花青素以及微量元素。但是火龙果中含有葡萄糖，非常容易吸收，所以血糖高的人不适合食用。肠胃不好的人群要少吃。
山竹：山竹被誉为水果皇后，常吃对抑制食欲和降低体重有良好的功效。但是如果食用过量就会增加酸中毒的可能，所以一般来说一次吃4.5个山竹即可。
椰子：椰子的含糖量很高，而且非常容易被吸收，所以在吃了椰子之后，血糖上升的速度很快。所以，血糖高的人不适合吃椰子。