此外 ， 适合所有人的食物还有去壳绿豆、红扁豆等 。
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4、体质不同 ， 所适合的饮食和不适合的饮食也不同 ， 是真的吗？
是真的
配合个人的体质与当下的能量分布状态 ， 食物的确有可以调节失衡和恶化失衡状态之分 。
早、中、晚三餐的理想比例为；1：3：2
早餐宜轻简、午餐要讲究、晚餐应较午餐少 。
尤其是水能体质的人 ， 身体较其他体质更容易囤重 ， 早餐极少量甚至只喝白汤就够了 ， 晚餐也要尽量轻简 。
米饭和荞麦适合国人食用 。
最适合所有的国人食用的食物 ， 首推米饭 ， 特别是放置一年以上的老胚芽米 ， 适合任何一种体质 ， 是最佳的选择 。 不过 ， 老米的水分较少 ， 吃起来比较干 ， 或许有些人吃不习惯 。
米具有“重”的性质 ， 但同时也有“容易燃烧”的性质 ， 火能较强的人吃太多米饭容易上火 ， 会让火能失衡 ， 应节制摄取量 。 而火能较弱的人吃太多米饭易导致水能囤积 ， 身体变重、变胖 ， 也应该节制食量 。 一般而言 ， 男性的火能较强 ， 女性的火能较弱 。 除了米饭之外 ， 荞麦也值得推荐 。 晚餐可以改吃荞麦 。
此外 ， 适合所有人的食物还有去壳绿豆、红扁豆等 。
5、自我检测一：了解体质失衡的情形
失衡意为：不自然 ， 指的就是脱离了自己原本的状态 。 经同本检测 ， 可以了解脱离的程度 ， 换句话说 ， 可以测出身体状况失衡、失序的程度 。
6、自我检测二：了解心理与身体能量的多寡
活力素就是能命能量 ， 经由本检测可得知您目前的心理与身体能量的多寡 。 活力素越多 ， 免疫力和抵抗力就越强 。 一旦活力素减少 ， 阿玛毒素就会增加 ， 身体就容易出毛病 。
7、自我检测三：了解体内累积的毒素量
阿玛毒素指的是身体和心理的未消化物质（废弃物） 。 食物若未充分消化 ， 就容易在体内蓄积成阿玛毒素 ， 并且会附着于体内各处 ， 削弱身体原有的机能和免疫力 ， 成为疾病的源头 。 透过本检测了解体内目前的毒素量 ， 再进一步建立不会累积毒素的饮食习惯 。
8、自我检测四：了解自己的消化力
消化火不是消化力 ， 必须先了解自己所具备的消化火 ， 才能实践不会累积的阿玛毒素的饮食习惯 。
——信息来源网络
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