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维生素e可以擦脸吗 维生素E具有三个功效

健康知识维生素e去痘印维生

维生素E(Vitamin E)是一种脂溶性维生素 ， 又称生育酚 ， 是典型的抗氧化剂 。
维生素E具有以下三个功效：
【维生素e可以擦脸吗 维生素E具有三个功效】 1、抗氧化作用 。 维生素E是公认的抗氧化剂 ， 可以阻止不饱和脂肪酸(亚油酸、花生四烯酸等)、激素、颜料、酶等遭受氧化破坏 ， 不但能够减少细胞膜上的脂质和脂蛋白的过氧化 ， 保护细胞的正常功能 ， 还能保住水分 ， 所以维生素E又有皮肤深层”保湿剂”的美称 。
2、清除体内自由基 。 我们的身体在新陈代谢的过程中 ， 会形成多种自由基 ， 这些自由基中95%以上对我们有害 ， 它们攻击细胞 ， 产生氧化作用 ， 破坏细胞的正常功能 ， 使人体免疫力下降 ， 皮肤容易出现皱纹、色斑等衰老现象 。 而天然维生素E经过皮肤吸收后 ， 则是自由基最直接的捕获者 ， 在自由基攻击细胞之前 ， 它可以先与自由基起反应将其中和 ， 从而免除了自由基对人体细胞的破坏作用 。
3、祛斑祛痘印作用 。 天然维生素E很容易被皮肤吸收 ， 能够促进皮肤的新陈代谢功能 ， 防止色素沉积 ， 有效预防老年斑的形成 。
教您如何用维生素E祛痘的方法
1、洁面 。 用清水洗去脸上的灰尘和油污 ， 这一步是基础工作 ， 直接决定了后面几步的效果
2、将维生素E软胶囊刺破 ， 挤出其中的液体 ， 倒在手掌心上 。 也可稍微加点水 ， 可加可不加 。
3、将挤出的液体均匀涂抹在脸上 ， 按摩10-15分钟 。 每天两次 ， 持之以恒会有比较好的效果 。 也可以在晚上睡觉的时候把VE涂在脸上,第二天早晨洗去即可 。
4、洗净面部 ， 做好护肤工作 。
维生素E祛痘注意事项：
在饮食上要注意少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品以及白酒、咖啡等刺激性饮料 ， 多吃蔬菜、水果、多喝开水 。 此外 ， 还可以吃一些富含维生素E的食物 ， 包括：(1)果蔬类：猕猴桃、菠菜、卷心菜、莴苣、甘薯、山药;(2)坚果：杏仁、榛子、胡桃;(3)压榨植物油：葵花籽油、芝麻油、玉米油、橄榄油、花生油、茶油 。 另外 ， 大豆、棉籽、小麦胚芽、鱼肝油中都含有一定量的维生素E 。
维生素E的美容效果已经被众多女性青睐 ， 很多女性就问了 ， 既然维生素E那么好 ， 我们能不能直接涂在脸上呢？其实啊 ， 美容方面 ， 我们在探索维生素给皮肤带来的效果的同时 ， 也应该了解一下氨基酸 ， 有些维生素是由氨基酸转化而来的 。 所以我们在补充维生素的同时也需要补充氨基酸哦！现在我们就维生素E来谈谈能不能直接涂脸 。
答案是：是的 ， 可以直接涂脸的 。
如何直接涂脸呢？
1、对于一种脂溶性维生素
如果用它来选择涂脸 ， 最好在晚上 ， 白天涂脸上油油的容易吸附空气中的灰尘 。
涂脸有什么功效呢？
1、维生素涂在脸上可以起到滋润并去除痘印的而且内服加外用可以起到祛斑的效果 。 天然维生素E能够修复并巩固肌肤的天然保护屏障 ， 锁住肌肤水分 ， 提供由内而外的深层滋养 ， 改造粗质肌肤 ， 令肌肤长时间保持润泽、光亮、水嫩柔滑 。
2、养颜美肤
天然维生素e+酸奶+蜂蜜+柠檬汁 ， 取酸奶二匙、蜂蜜半匙、柠檬汁半匙 ， 与三粒天然维生素E调成糊状 ， 敷面15分钟后 ， 用温水洗净 ， 注意最好不要用过烫或过冷的水 ， 此法能将毛细孔里的污垢彻底清除 ， 滋养美白 ， 令肌肤光彩照人 。
3、秋冬保湿
天然维生素E + 乳液或面霜 ， 秋冬干燥时节 ， 只需用针刺破天然维生素E软胶囊外衣 ， 滴一滴混在乳液或面霜中 ， 将其涂于需要保养的部位；在特别干燥的季节 ， 沐浴后 ， 将维生素E混合护肤乳液一起使用 ， 能避免干燥起皮；长久坚持 ， 能令肌肤滋润、白皙 。 此法特别适合长期在空调室内工作的女性 。

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