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健康知识|自己如何测血糖，自己在家可以测血糖吗

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自己怎么测血糖呀？ 测血糖根据个体差异不一样 ， 如果病人最近血糖不太好 ， 可以多测一点；如果血糖还可以 ， 可以每个星期测 ， 今天测空腹(血糖) ， 或者第二天测餐后(血糖) ， 今天测早餐前(血糖)或者明天测早餐后(血糖)等 。 现在测血糖方法也很多 ， 比如可以回家自己买血糖仪测试 ， 血糖仪品种也很多 ， 有进口、国产 。 还可以到医院 ， 2-3个月可以到医院测空腹血糖、糖化血红蛋白 ， 糖化血红蛋白可以反映3个月平均血糖 ， 现在新上市的还有家用动态血糖仪 ， 可以随时测半个月血糖 ， 不需要扎手指头 ， 动态血糖有个探头埋到皮下 ， 走到哪都可以测 ， 包括晚上睡醒自己刷一下 ， 上班或者去玩、旅游时都可以刷一下 。 如果最近血糖不太稳定 ， 可以一天测7次 ， 甚至8次 。 比如早餐前、早餐后2小时、午餐前、午餐后2小时、晚餐前、晚餐后2小时 ， 甚至晚上10点 ， 凌晨3点等 。 如果血糖稳定 ， 可以隔一段时间 ， 比如1个星期内把整个8次血糖测完 。 今天测早餐前、测过早餐后 ， 明天测个午餐前、午餐后 ， 隔2天可以测晚餐前、晚餐后 ， 就可以观察整个血糖水平 。 如果血糖不好 ， 可以找医生调整 ， 如果血糖很好 ， 做到自己心里有数 ， 血糖(监测)是糖尿病治疗五驾马车之一
平时在家怎么检测血糖？ 一、自己在家测血糖到底该测空腹血糖还是测餐后血糖？
空腹血糖和餐后血糖分别反应不同的问题 ， 空腹血糖一般表示体内肝脏的糖分输出 ， 是一种基础状态；餐后血糖一般反应饮食对于血糖的影响 ， 一定程度上代表了体内自身胰岛对于饮食的反应 。 两者的意义不尽相同 ， 因此对于糖尿病患者来说应该提倡空腹和餐后都要监测 。 当然这当中还是有一定侧重的 ， 一般认为在血糖总体很高的情况下 ， 应该主要监测空腹血糖 ， 并积极使空腹血糖首先达标 ， 然后在此基础上再测餐后血糖 ， 通过调整饮食和药物 ， 再使餐后血糖也能够达标 。
二、自己在家测空腹血糖时到底能不能喝水吃药？
空腹血糖是一种人体的血糖基础状态 ， 标准定义是在不进食任何含热量的饮食8~10小时的血糖 ， 由此可见测空腹血糖除了不能吃饭、菜、零食、含糖饮料等能够转化为热量的饮食 ， 对于白开水、茶水等并不禁忌 ， 也不会影响检测结果 。 特别是对于老年人 ， 还要提倡早晨起床后喝一杯白开水 ， 有利于血粘度降低 ， 防止如心梗脑梗这样的意外事件 。
降糖药物是控制血糖的有效手段 ， 人体服用降糖药物后在药物作用下会导致血糖逐步降低 ， 空腹测量血糖的时候如果服用降糖药物的话 ， 那么可能会导致未及时进食而低血糖和由于药物作用血糖降低 ， 这样就不是一种基础状态了 ， 因此测量空腹血糖是不能服用降糖药物（包括胰岛素）的 。 对于降压药、降脂药等其他药物 ， 因为他们并不会影响血糖的变化 ， 所以在空腹测血糖的时候是可以服用的 ， 并不妨碍检测结果 。
三、自己在家测餐后血糖到底是该吃二两淡馒头、喝糖水还是日常饮食？
对于已经明确诊断为糖尿病的患者 ， 测量餐后血糖的目的是为了评估饮食对于血糖的影响和降糖药物对于血糖的影响 ， 因此这时候测量餐后血糖应该是平时如何服药和进餐依然保持 。

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