【藕不能与什么一起吃 不能与藕一起吃的东西介绍】藕是一种营养价值特别高的根茎类食材， 古人曾用出瘀泥而不染来形容它， 它肉质洁白口感 脆嫩， 中间很多小孔， 平时可以炒食也可以凉拌， 能为人体提高多种有益的营养成分， 但是生活中有些食材不能和藕一起吃， 不然会对人体不利， 今天小编就专门带大家了解藕不能和什么一起吃 。
藕不能与什么一起吃1、藕不能和大豆一起吃
藕这种食材不能和大豆一起吃， 因为大豆中含有在丰富的微量元素铁， 而藕中则含有大量的纤维素， 纤维素会抑制人体对微量元素铁的吸收， 时间长了容易引发缺铁性贫血， 也会让人们的造血能力下降 。
2、藕不能和猪肝一起吃
藕这种食材也不能和猪肝一起吃， 因为藕中的纤维素和醛糖酸等物质会破坏猪肝中的铁、铜以及锌等微量元素， 它影响人类身体对这些营养成分的吸收， 它们之间还会生成一些人体不能消化的物质， 会中重肠胃负担 。
3、藕不能和萝卜一起吃
藕与萝卜这种食材也不能一吃， 因为藕与萝卜都是性质寒凉的食材， 它们一起吃， 会让寒性加重， 引发腹痛或者腹泻 。 除了萝卜以外其他寒性食材也不适合与藕一起吃， 不然会引发脾胃虚寒或者腹泻， 对人体健康不利 。
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