1.脾气急 急的时候爱发火 该怎么办那【自从喜欢上养花不爱发火了】~遇到不顺心的事要头脑冷静， 理智对待 。 要善于控制和理顺自己的情绪， 做情绪的主人 。 正如人们所说， 智者以理智控制情绪， 不智者以情绪控制理智 。
~做人要胸怀宽阔 。 心胸有多大， 人生舞台就有多大 。 古人云：会当凌绝顶， 一览众山小 。 不管做人还是做事， 都要高瞻远瞩， 善于宽以待人， 不要鼠目寸光， 尽在琐碎小事上纠缠不休 。
~要善于积极发泄自己的不良情绪 。 如和朋友谈心、写信、打电话诉说自己的不幸， 或到僻静的地方痛哭一场， 或把自己胸中的怨言和不满写在日记上， 都可以起到积极发泄的作用 。
~要加强个人的思想道德修养 。 孔子曰：君子坦荡荡， 小人常戚戚 。 性格暴躁易发火是缺乏道德修养的表现， 它与现代人的素质要求是格格不入的 。 要培养自己的忍耐性， 有宽容之心， 得让人处且让人， 不要与人争名夺利， 力求做到淡泊名利， 宁静致远， 做一个有修养、胸怀宽阔、肚量大、涵养高的人 。
2.怎么能不爱生气火气大， 爱发脾气， 实际上是一种敌意和愤怒的心态 。 当人们的主观愿望与客观现实相悖时就会产生这种消极的情绪反应 。 心理学研究表明， 脾气暴躁， 经常发火， 不仅是强化诱发心脏病的致病时， 而且会增加患其它病的可能性 。 因此为了确保自己的身心健康， 必须学会控制自已， 克服爱发脾气的坏毛病 。
意识控制当愤愤不已的情绪即将爆发时， 要用意识控制自己， 提醒自己应当保持理性， 还可进行自我暗示：“别发火， 发火会伤身体”， 有涵养的人一般能做到控制 。
承认自我勇于承认自己爱发脾气， 以求得他人帮助 。 如果周围人经常提醒、监督你， 那么你的目标一定会达到 。
反应得体当遇不平之事时， 任何正常人都会怒火中烧， 但是无论遇到什么事， 都应该心平气和， 冷静地、不抱成见地让对方明白他的言行之所借， 而不应该迅速地做出不恰当的回击 。 从而剥夺了对方承认错误的机会 。
推己及人凡事要将心比心， 就事论事， 如果任何亨倩， 你都能站在对方的角度来看问题， 那么， 很多时候， 你会党得没有理由迁怒于他人， 自己的气自然也就消失了 。
宽容大度对人不斤斤计较， 不要打击报复， 当你学会宽容时， 爱发脾气的毛病也就自行消失了 。
现在开始现实生活中， 一些人常常说：“我过去经常发火， 自从得了心脏病我才认识到， 任何事情都不值得大动肝火 。 ”请不要等到患上心脏病才想到不发火， 要想克服金发脾气的坏毛病， 此从今天开始吧 。
3.有时候很喜欢发火,脾气很不好.又控制不了自己那是为什么 也许是你太在乎 所以一件很小很小的事你会 动气 也许你觉得恨铁不成钢 在责怪 也许 因为你当时的心很痛苦宁愿发生矛盾来让自己更痛苦 ， 可是不管因为什么 始终该表不了的是 希望她好而已 所以 应该心放平静点 生活其实很简单的 不要刻意做什么来期望什么 因为没能得到期待的只是自己在害自己 学会坚强点 不管发生什么自己都要顶住 因为我们已经长大了 要自己承受了 所以不管是谁对谁错 学会平静点 我也要好好学习了 虽然我知道 可是我很难做到 因为我也总喜欢逆行而做 理想现实点 目标简单点 眼光低点 生活朴素点 真实的自我 。
文章插图
推荐阅读
- 芹菜喜欢水多吗
- 如何预防患上胃扩张
- 中医治疗胃下垂
- 爱好知识|买表哪个网站好，网上哪个平台买手表靠谱
- 芹菜种直接撒上几天出
- 切辣椒后手很辣怎么办 怎样快速去除手上辣味
- 香菜种下去可以马上浇水吗
- 香菜喜欢酸性土壤还是碱性土壤
- 月经期间上火吃什么 注意饮食宜忌 不做倒＂霉＂女 女性该如何避免霉菌的骚扰
- 痛经吃什么好 吃素助女性缓解痛经 常上夜班女性不孕率高 不孕吃什么好