夏季天气炎热 ， 热耗阴津 ， 内风易动 ， 故夏季养生不当很容易诱发脑血管疾病 。 专家为脑血管病患者开出了这样的夏季养生处方：
用药有据 。 高血压患者要坚持服用降压药 ， 不可擅自停药；对于动脉硬化患者 ， 要根据化验结果服用活血降脂等药物 ， 不可跟风 ， 更不能凭感觉；对于脑血管畸形的患者 ， 必要时进行血管造影 ， 及早治疗 。
防暑择阴 。 夏季由于出汗较多 ， 体内水分丢失严重 ， 血液黏稠度增大 ， 尤其在桑拿天 ， 更容易发生心脑血管疾病 。 为此 ， 专家建议脑血管病患者可以多喝中药泡的茶水 ， 对防暑降温有较好的效果：菊花6g、夏枯草6g、二花6g、竹叶5g、栀子2g、薄荷叶2g、甘草3g ， 每日1剂 ， 开水泡服 。 清肝明目 ， 解毒防暑 。 此外要注意择阴而处 ， 在12：00～15：00阳光强烈时要尽量养阴 ， 避免阳光直射 。
平衡饮食 。 脑血管病患者要注意节制饮食 ， 做到有规律、有限度 。 膳食中应注意限制盐的摄入量 ， 每天控制在5克以内为宜 。 注意节制饮食 ， 做到定时定量 ， 不要吃得太饱和过咸 ， 少食用肥肉、辣椒、生姜、大蒜、烈性白酒等肥甘厚味和辛辣刺激之品 。 血压偏高、动脉硬化患者可长期服醋泡花生米：生花生米（去红衣）300g、米醋200毫升 ， 浸泡7天即成 ， 每次服10粒 ， 每日2次 。 此外 ， 夏季应多吃时令水果 ， 喝点绿茶 ， 亦可食疗 ， 如绿豆海带粥 ， 宜长期当晚餐食用 ， 清热、养阴、解暑、降压 。 也可用海带30g、冬瓜100g、苡米10g、白糖15g同煮成汤 ， 每日服食1次 ， 连服7～30天 。 辅助治疗高血压病 ， 以防止脑血管病意外的发生 。
避免过劳 。 对于广大体力劳动者 ， 要注意适当降低劳动强度 ， 防止发生脑出血与蛛网膜下腔出血 ， 或因出汗过多没有得到补充而致脑血栓形成等 。
适度锻炼 。 “春夏养阳 ， 秋冬养阴” ， 春主生 ， 夏主长 ， 春夏养阳 ， 即养生养长 ， 夏季仍需适当锻炼 ， 提倡有氧运动 ， 但是要控制强度 ， 早晨以快走、做保健操为主 ， 晚上则主张散步 ， 不可强度过大 。 要早睡早起、保证睡好子午觉 ， 确保心情愉快、笑口常开、形神俱健、阴阳平衡 。
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