美食知识|炖猪蹄怎么做,猪蹄炖什么煲汤营养最好


炖猪蹄的家常做法怎么做? 莲藕萝卜炖猪蹄

食材准备
猪蹄1个,白萝卜200克,莲藕100克,红枣25克,枸杞子10克,姜块25克,精盐2小匙,料酒1大匙,胡椒粉少许 。
方法步骤
1.将猪蹄用流水冲洗去血水,再放入清水中泡10分钟,取出猪蹄,剁成大块;红枣洗净,去掉枣核;枸杞子洗净;姜块去皮,切成片 。
2.白萝卜去根,洗净,削去外皮,切成大块,放入沸水锅内焯烫一下,以去掉萝卜的辛辣味道,捞出、过凉;莲藕去掉藕节,削去外皮,洗净,切成小块 。
3.锅中加入冷水、猪蹄烧沸,放入适量姜片煮5分钟,将猪蹄捞出冲去浮沫,将水分沥干 。
4.砂煲上上,加入清水、料酒,加入猪蹄、姜片,开大火煮沸,撇去表面的浮沫 。 盖上盖用小火煲约1小时 。
5.接着加入莲藕块、萝卜块、红枣、枸杞,开小火煲1小时,最后调入盐、胡椒粉即可 。
小贴士
本款靓汤具有养肾防寒、美容养颜、滋养补益、健脾益胃之功效,是一道适合全家人,尤其是女性、老人秋冬季节食用的滋补靓汤 。

丝瓜炖猪蹄的家常做法

食材准备
丝瓜250克,香菇30克,猪蹄500克,豆腐100克,姜丝、盐、味精各适量 。
方法步骤
1.猪蹄去净毛,洗净,用刀斩成小块,待用 。
2.把豆腐放入盐水中浸泡10分钟左右,用清水洗净,切成小块;丝瓜去掉外皮,清洗后切片;香菇去老蒂后,用水泡软清洗干净 。
3.把猪蹄放锅里,倒入2000毫升的水,炖至猪蹄肉烂,加香菇、豆腐块和丝瓜片,再调入盐、姜丝、味精,再炖几分钟后就可以了 。
炖猪蹄做法 好久没吃猪肉了,之前猪肉贵,一斤猪肉35元一斤,快赶上牛肉的价格了 。
现在猪肉降价了,一斤猪肉30元 。 就去菜市场买了一个前蹄,2斤多一点点,花了65元 。 回家后配上一些黄豆,炖了一锅猪蹄,吃起来真的太香了,连汤汁都没浪费,拌饭吃掉了 。
爱吃猪蹄的,就来看看今天我这道黄豆炖猪蹄的做法吧!
猪蹄怎么做好吃?配上黄豆一起炖,连汤汁都不会浪费
用料:
猪蹄,黄豆,生姜,料酒,盐,生抽,老抽,冰糖,油 。
猪蹄怎么做好吃?配上黄豆一起炖,连汤汁都不会浪费
做法:
买猪蹄的时候,让老板直接将猪蹄剁好 。 否则自己剁的话,费刀又费力 。 用清水浸泡去猪蹄的血水,再放入倒有料酒的清水中,开火,冷水下锅焯水 。
猪蹄怎么做好吃?配上黄豆一起炖,连汤汁都不会浪费
等锅内的水烧沸后,再煮上几分钟,等猪蹄里面的血水都煮出来后,就可以关火捞出来了 。 (如果比较脏,用清水将表面的浮沫清洗干净 。 )
猪蹄怎么做好吃?配上黄豆一起炖,连汤汁都不会浪费
锅内倒油,放入冰糖炒糖色 。
猪蹄怎么做好吃?配上黄豆一起炖,连汤汁都不会浪费
【美食知识|炖猪蹄怎么做,猪蹄炖什么煲汤营养最好】等冰糖炒至变褐色,起泡泡,倒入焯过水的猪蹄,翻炒均匀 。
猪蹄怎么做好吃?配上黄豆一起炖,连汤汁都不会浪费
猪蹄怎么做好吃?配上黄豆一起炖,连汤汁都不会浪费
等猪蹄表面都裹上一层糖色后,加几片姜片,倒入一点生抽和老抽调味调色 。
猪蹄怎么做好吃?配上黄豆一起炖,连汤汁都不会浪费
猪蹄怎么做好吃?配上黄豆一起炖,连汤汁都不会浪费
倒入热水,漫过猪蹄即可,大火烧开后转小火慢炖 。
猪蹄怎么做好吃?配上黄豆一起炖,连汤汁都不会浪费
用筷子轻轻戳一下猪蹄的外皮,能够轻松穿过,加盐调味,倒入煮好的黄豆一起炖 。

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