1、喝茶
茶叶对于血糖有调节作用，建议人们在平时的时候多喝一些茶 。 虽然市场上拥有很多的果茶，但是不建议血糖高的人喝，因为里面含有很多的糖分 。 2、增加维C摄入
维生素C是一种抗氧化剂，对人体的非常好，还可以减少糖尿病的发生 。 建议人们多吃一些果蔬 。
3、垃圾食品不要碰
如果经常吃快餐，像麦当劳、肯德基，糖尿病也会“光临” 。 如果每周吃两次废物食物，胰岛素抵抗性会多2倍，从而导致糖尿病 。
4、运动治疗高血糖
经常运动，可以促进能量代谢，对于降糖有很大的好处 。 但是运动必须多坚持，建议人们选择适合自己的方式，来提高身体的免疫力
血糖偏高怎样才能降下去 当血糖值高过规定的水平时就会形成高血糖症，导致血糖高的原因很多的：偶然的高血糖，血糖检查前如果食用大量的甜食，当然会出现血糖高的结果 。 不良生活习惯和环境会导致 。 其他疾病引起的高血糖 。 遗传等原因也可以导致高血糖 。 建议可以喝偌麦清之茶，调节人体血糖，在不破坏人体身体调节能力下，以安全有效之法改善高血糖 。
指导意见：
避免使用含糖饮食，使用食物食油，少吃高热量饮食，要少食多餐，多运动，蛋黄和动物内脏如肝、脑、腰等含胆固醇相当高，应尽量少用或不用 。 禁烟酒，低盐饮食 。
血糖高了如何降低 高多少？要是高的不多，可能只是说明在你本次化验前，有一段时间吃含糖食物吃多了，之后正常饮食，少吃些糖，再过一个月或更长时间再验就正常了 。 要是化验多次都高，那就要注意是否糖尿病可能了，就要找医生开药了
血糖高怎么降低血糖呢？ 在平时生活中，建议患者合理饮食，少进食含糖高的蔬菜，如土豆、白薯等 。 要适当限制水果，应增进粗纤维的食物，如糙米、豆类、白菜、黄瓜、芹菜、西红柿等 。 另外，要坚持运动锻炼，可采取多种活动方式，如散步、打太极拳、游泳、跑步等 。 还可以喝一些具有降糖效果的中药代茶饮，比如偌迈箐之茶，喝茶既能有效控制血脂，还能降低血糖 。
高血糖要注意哪些事项？
1、饮食注意事项
很多高血糖的人以为自己只要不吃糖血糖含量就会恢复正常，这是不对的，其实只要你吃东西人体就在吸收糖份，因为很多水果蔬菜都含有大量的糖分，所以高血压患者在吃饭时也需要注意减少高糖的蔬菜，尽量不要吃含糖量极高的水果，一般都是多餐少食，不要给胃部增加负担，这样就可以有效的降低血糖含量 。
2、注意作息规律
在日常生活中要注意饮食规律，不要熬夜，因为到了晚上的时候各个器官的功能都会减弱，很多喜欢晚上吃宵夜的人很容易引起胃病以及其他疾病，早睡早起也可以很好的防止血糖含量高 。
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