血糖高怎么调理才会降？ 糖尿病患者经常会出现餐后血糖狂升的现场，这是因为在食物中摄取了大量的淀粉，而淀粉则会在人体内转化为葡萄糖被吸收，吸收后就会出现血糖上升的情况 。 所以降低血糖同样要从饮食入手，建议随餐服用伊能启元胶囊，减缓小肠对糖分的吸收，从而稳定血糖 。 、
血糖高怎么降低 您要注意食疗，高血糖的饮食注意事项
1, 主食一般以米,面为主,但是,我们比较喜欢粗杂粮,如燕麦,麦片,玉米面等,因为这些食物中有较多的无机盐,维生素,又富含膳食纤维,膳食纤维具有减低血糖作用,对控制血糖有利.
2, 血糖高患者的蛋白质来源,大豆及其豆制品为好,一方面,其所含蛋白质量多质好；另一方面,其不含胆固醇,具有降脂作用,故可代替部分动物性食品,如肉类等.
3, 在控制热量期间,仍感饥饿时,可食用含糖少的蔬菜,用水煮后加一些佐料拌着吃.由于蔬菜所含膳食纤维多,水分多,供热能低,具有饱腹作用,是糖尿病患者必不可少的食物.
4, 禁用食物有：白糖,红塘,葡萄糖及糖制甜食,如糖果,糕点,果酱,蜜饯,冰激凌,甜饮料等.另外,含碳水化合物较多的土豆,山药,芋艿,藕,蒜苗,胡萝卜等少用或食用后减少相应的主食量.
5, 富含饱和脂肪酸的猪油,牛油,洋油,奶油,黄油等少用,最好不用.可用植物油代替部分动物油,花生,核桃,芝麻,瓜子中含脂肪也相当多,尽量不吃或少吃或减少油类摄入.
6, 蛋黄和动物内脏如肝,脑,腰等含胆固醇相当高,应尽量少用或不用.
7, 水果中含葡萄糖,果糖,能使血糖升高,故在血,尿糖控制相对稳定时,空腹血糖<7.8mmol/L或餐后2小时血糖<10mmol/L时,可在两餐或临睡前食用,但也要减少相应主食.
8, 酒类,主要含酒精,产热高,而其他营养素含量很少,故不饮为宜.
9,血糖高患者的饮食除控制总热卡外,还应做到食品多样化,但因为限制糖,盐,使菜肴味道较单一.针对这一点,市场上生产了多种甜味剂如甜味菊,甜味糖,其不产热,不含任何营养素,近两年有一种甜味剂为蛋白糖,其有氨基酸组成,也不产热,无任何副作用,是目前较理想的甜味剂,如纽特糖,元真糖.
10,对于胰岛素依赖型的患者,同样需要在医生和营养师的指导下严格执行饮食控制,对肥胖合并有高血压,冠心病的糖尿病患者,除了较严格的饮食控制外,忌食动物内脏,蛋黄,鱼子等,严格控制动物油如黄油,猪油,牛油等,其中的饱和脂肪酸对预防动脉粥样硬化不利.
11,对于合并肾脏功能不全的糖尿病患者,除控制总热量外,应根据病情注意少盐,无盐或少钠及蛋白质的摄入量,蛋白质供应不宜过高,并且忌食豆制品,对于尿毒症应低蛋白饮食,蛋白质每天在30克左右,主食以麦淀粉代替米,面,蛋白质供给首选优质蛋白质,如牛奶,鸡蛋,瘦肉等.
12,忌甜食,炸食品及瓜子,花生,动物内脏.
13,免高糖食物,如各种糖果,甜食.
14,免脂肪的摄入,除限制动物脂肪外,每日烹调油在20克以下.
15,免油腻和含脂肪高的食物,如油炸食品及瓜子,花生等.
16,免含胆固醇高的食品,如动物内脏.
17,多吃高纤维食物,如粗粮,含纤维高的蔬菜.
18,定量进餐,可以少量多餐.
19,蛋白质的摄入,可以基本和正常人一样,1.2克/公斤体重,但不要过多.
20,多饮水. 在血糖控制好的情况下,可以在两餐中间吃少量水果,并且减少相应主食摄入量.
血糖高如何降低？ 降血糖的方法：
一、服用药物：进入糖尿病前期的患者可以服用一些药物来帮助降低血糖，在医生的指导下在睡前少量服用降糖药，能降低自己第2天早晨起来的血糖 。
二、运动；大多数出现空腹血糖上升的人，可能是发生糖尿病或者进入糖尿病前期，而不管是糖尿病还是糖尿病前，期都需要让自己进行运动，通过运动能有效降低血糖，还能帮助消耗脂肪和热量，增强身体细胞对葡萄糖的运用和转化，进而降低空腹血糖 。 而且运动还能帮助减肥，帮助一些肥胖并且存在糖尿病前期的人降低糖尿病发生几率 。
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