健康知识|怎样烤鸡腿,怎样烤鸡腿用烤箱


怎么做烤鸡腿 。 1、买来的新鲜鸡腿洗净后, 用刀将背面的肉割开, 程度为能看到骨头为宜, 这样待会腌制起来才更加入味, 也容易烤熟 。
 
2、根据自己口味买来烧烤的酱汁, 在这里推荐的是带有一点甜味的蜜汁烤肉酱, 和叉烧酱挺像的, 涂抹在鸡腿上经过烘烤, 色泽特别诱人哦 。
 
3、将喜欢的酱料均匀地涂抹在鸡腿的两边, 然后放入冰箱冷藏一个晚上, 到第二天才开始烤 。
 
4、在烤鸡腿之前, 先将烤鸡腿拿出放置直到恢复室温 。 如果喜欢多种口味的话, 还可以准备几根香肠一起烤哦 。
 
5、准备烤架, 将鸡腿按照鸡皮向上, 放在烤架上, 放在上层, 下层就用烤盘铺好锡纸, 这样就可以接住烤制过程中流出来的油脂, 方便到时候清理 。
 
6、先将烤箱按照200度预热5分钟以上, 然后开上下火, 中层的模式, 烘烤15分钟, 容易烤焦的部分最好用锡纸包好 。
 
7、15分钟之后, 将鸡腿拿出来, 在两面都刷上一层蜂蜜, 然后将鸡皮朝下放在烤架上, 将温度调低到180度, 继续烤15分钟 。
 
8、再一次15分钟之后, 打开烤箱, 将鸡腿再一次翻面, 再一次均匀地刷上蜂蜜, 然后继续烘烤5-6分钟就大功告成了 。
怎样烤鸡腿用烤箱 【脆皮烤鸡腿】
【所需食材】新鲜的鸡大腿两只, 葱, 姜生抽, 蚝油, 红烧酱油, 盐, 料酒
【厨具】创迪空气炸锅(烤箱)
【制作步骤】
1.鸡腿买回来首先将鸡腿清洗干净, 用牙签或者叉子在鸡腿上戳一些小洞, 这样会更容易入味, 我用牙签戳了个遍, 直到戳过瘾了为止, 想想容嬷嬷当时戳紫薇的时候一定也非常爽吧 。

2.鸡腿戳好了以后我们加入调味料给它腌一下, 葱段, 姜片, 生抽料酒, 耗油, 红烧酱油, 红烧酱油不要太多, 一点就可以了, 放太多烤出来的鸡腿颜色会比较重 。

3.把所有食材均匀的涂抹在鸡腿上之后用保鲜袋包裹好, 放到冰箱中冷藏腌制至少一个小时 。

4.鸡腿腌好了以后就可以放到空气炸锅中烤了, 因为我买的鸡腿比较大, 所以我要用烤整鸡的功能烤, 这样时间和火候会比较合适, 把鸡腿固定在烤叉上面, 放到空气炸锅中按好就可以了 。

5.用烤整鸡的功能烤, 它自己设置的是210度, 烤40分钟 。

6.我们可以在这个锅的窗口随时观察鸡腿的变化, 鸡腿会在烧烤叉上360度转动, 这样烤出来的食物熟的更加均匀, 色泽也会更好看 。 鸡腿上不用抹油, 因为鸡肉本身在高温下就会出油, 在烤的过程中我们可以看到鸡皮表面已经渗透出很多油脂了, 这样烤出来的鸡肉比油炸要健康很多 。

时间到了就可以出锅了, 这样鸡皮真是的让人难以抗拒啊, 脆皮烤鸡腿就这么简单的完成了, 如果是普通烤箱没有烧烤叉的话, 建议把鸡腿切开, 取出骨头, 把鸡腿平铺在烧烤架上面, 这样鸡腿受热面积变大, 会比较容易熟 。
怎么烤鸡腿 【脆皮烤鸡腿】
【所需食材】新鲜的鸡大腿两只, 葱, 姜生抽, 蚝油, 红烧酱油, 盐, 料酒
【厨具】创迪空气炸锅(烤箱)
【制作步骤】
1.鸡腿买回来首先将鸡腿清洗干净, 用牙签或者叉子在鸡腿上戳一些小洞, 这样会更容易入味, 我用牙签戳了个遍, 直到戳过瘾了为止, 想想容嬷嬷当时戳紫薇的时候一定也非常爽吧 。

2.鸡腿戳好了以后我们加入调味料给它腌一下, 葱段, 姜片, 生抽料酒, 耗油, 红烧酱油, 红烧酱油不要太多, 一点就可以了, 放太多烤出来的鸡腿颜色会比较重 。

3.把所有食材均匀的涂抹在鸡腿上之后用保鲜袋包裹好, 放到冰箱中冷藏腌制至少一个小时 。

推荐阅读