1、位置
侠白穴，位于人体臂内侧面，肱二头肌桡侧缘，腋前纹头下4寸，或肘横纹上5寸处 。
2、穴位解剖
【侠白穴的位置及功效】皮肤、皮下组织、肱二头肌长头、肱肌；穴区浅层有头静脉和臂外侧皮神经，深层有肱动脉、肱静脉和肌皮神经分布 。
3、穴名释义
侠，挟也，指穴位的功能作用 。 白，肺之色，指气血物质在经过本穴的变化转变后所表现出的特征 。 侠白名意指肺经气血在此分清降浊 。 本穴的气血物质为 天府穴传来的雨状云系，由于气血物质不断地远离人体的胸腹高温区，因此水湿云气在本穴处的变化乃是一个散热冷降缩合的过程 。 由于不断地散热冷降缩合，因 此，在本穴位置上气血物质以雨降的形式从天部降到了地部，也就是从皮层降到了肌肉层 。 穴名之意即是取水被挟挤则下，天部乌云化雨而落由此变得清白之意 。
4、功效
宽胸和胃、宣肺理气 。
5、主治
咳嗽、气喘、胸满、心痛、支气管炎，支气管哮喘，肺炎；心动过速，上臂前外侧痛等 。
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6、穴位配伍
① 配中冲膻中、心俞、内关、膈俞，针刺平补平泻法，行气活血、化瘀通络，治疗心血瘀阻之心胸痹闷、时而刺痛、痛引肩背等 。
② 配间使、灵道、少冲、气海、丰隆、阴陵泉，针刺平补平泻法，通阳化浊、豁痰理气，治疗痰浊壅塞之胸痞胀痛、心痛彻背、心悸气短、咳吐痰涎等 。
③ 配太渊、大陵、然谷、太溪、命门，针刺补法，温补心肾、温阳行水，治疗心肾阳虚之心痛短气、心悸自汗、动则加剧、神疲乏力、肢冷形寒等 。
④ 配会、清冷渊、风门，针刺平补平泻法，风散寒、活络止痛，治疗风寒阻络之上臂内侧痛 。
7、疗法
① 疗法原则：寒则先点刺出血后补而灸之，热则泻针出气或水针 。
② 针刺方法：侠白穴，直刺0.3-0.5寸，局部酸胀，向前臂部放散 。
③ 艾灸方法：侠白穴，艾条灸5-10分钟，侠白穴，艾炷灸3-5壮 。
④ 按摩手法：用食指与中指并拢，配合拇指，按摩侠白穴；或者用四指并拢，配合大拇指进行按摩侠白穴，每次2分钟，每日2次 。
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