列缺穴有哪些作用

列缺穴, 出自《灵枢·经脉》, 是隶属于手太阴肺经之络穴, 亦是八脉交会穴(通于任脉) 。 列, 指分解也 。 作为手太阴络穴, 自此分支别走阳明 。 列缺穴位于桡骨茎突上方, 当肱桡肌腱与拇长展肌腱之间, 有如裂隙处, 故名列缺 。 该穴在临床用途十分广泛, 四总穴歌中说“头颈列缺寻”, 几乎所有的头颈部的疾病, 都可以通过刺激列缺穴来进行治疗 。 取穴时以左右两手虎口自然平直交叉, 一手食指押在另一手的桡骨茎突上, 当食指尖到达之凹陷处即是本穴 。
1、头颈不适找列缺
随着计算机的广泛应用, 现代人的工作多需要长时间坐在计算机前, 长期的伏案工作导致很多人得了颈椎病, 头颈部活动受限, 低头或者转运颈项时疼痛难忍, 严重时还会感到头晕眼花等症状 。 还由于夜晚睡眠寝具的选择或者睡眠的姿势有问题, 导致一早起床, 脖子不能转动了, 而且疼得十分厉害, 这就是人们常说的睡落枕了 。

列缺穴有哪些作用

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对于治疗头颈部的疾病, 列缺穴是一个非常好的穴位 。 四总穴歌中说“头项寻列缺”, 如果您总感到颈项部疼痛、头晕、眼花, 一定要记住列缺穴这个穴位, 日常保健当中可以通过刺激它来帮助您缓解症状 。
2、调节任脉经气, 治百病
列缺穴通于任脉, 任脉起于胞宫, 出于会阴, 行于腹部的前正中线, 根据中医“经之所过, 主治所及”的原则, 刺激按摩列缺穴, 可以通过调节任脉的经气, 来治疗眼干、耳鸣、咽喉肿痛、咳嗽、遗尿、痛经、阴茎痛等病症 。
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3、改善肺通气量, 增强肾功能
列缺为是手太阴肺经之络穴, 刺激它可以调节肺经的经气, 起到平喘, 改善肺通气量的作用 。 列缺穴配合肾俞穴或者照海穴能增够起到强肾功能的作用 。 临床中经常用来治疗感冒、咳嗽、气喘、手腕无力等肺及肺经上的病症 。
4、指压方法
按摩列缺穴时取端坐位, 一手臂屈肘放于胸前, 用另一手的拇指指端点按列缺穴 。 点按时以局部有酸麻胀痛感为佳, 点按时切忌用蛮力 。 左右手交替按压各1分钟, 每天早晚各一次 。
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