阴郄穴+后溪穴, 穴位组合主治:心痛、惊悸、盗汗、疟疾、目赤、耳鸣、咽肿喉痹 。
一、阴郄穴
阴郄穴出自《备急千金要方》, 是隶属于手少阴心经的腧穴之一 。 阴郄穴是心经的郄穴 。 俗话说:“阴郄多治血, 阳郄多治疼” 。 这句话的意思是指阴经的郄穴多用来治疗血液相关的疾病, 而阳经的郄穴则多用来治疗疼痛性疾病 。 所以阴郄穴有着补阴养血的作用 。 可治心痛, 惊悸, 骨蒸盗汗, 吐血、衄血, 暴喑 。
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阴郄穴位于前臂前区, 腕掌侧远端横纹上0.5寸, 尺侧腕屈肌腱的桡侧缘, 取穴时仰掌, 于尺侧腕屈肌腱桡侧缘, 腕横纹上0.5寸处取穴 。 一般情况下可用手指的拇指, 以弹拔的方式来刺激阴郄穴穴位, 每次弹拔穴位100-200次即可, 日常保健时长期坚持弹拔阴郄穴, 可以有效地预防和治疗前臂麻木、心痛、心悸以及心绞痛的发生 。
【阴郄穴配合后溪穴可缓解心痛】二、后溪穴
后溪穴归属于手太阳小肠经, 五行属木, 为八脉交会穴之一, 通督脉, 中医认为刺激后溪穴能够起到壮阳气、泻心火、利眼目、调颈椎、正脊柱的作用 。 后溪穴位于手内侧, 第5掌指关节尺侧近端赤白肉际凹陷中 。 取穴时在手掌尺侧, 微握拳, 第5掌指关节后, 掌横纹头赤白肉际处取穴 。
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刺激后溪穴的方法非常的简单, 平时我们在办公室办公的时候, 空闲的时候可以将让双手的后溪穴抵在桌子的边沿或者键盘边上, 来回的滚动刺激穴位, 每次刺激3~5分钟就可以, 每天不限次数, 要养成揉后溪的习惯, 随时随地, 有空就揉一揉 。
此外还可以选用针刺法或艾灸法, 但这两种情况对于手法的专业性要求比较严格, 一般不建议用于患者在家自行保健治疗运用 。 刺法:一般直刺0.5~1.0寸, 深刺可透合谷穴, 局部酸胀或向整个手掌部放散 。 灸法:艾条灸5~10分钟 。
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