健康知识|热性水果有哪些，热性水果都有哪几种( 四 )

10、韭菜
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韭菜不仅可以用以做菜，还是一种最佳的中草药，具有很高的药用价值，可起到强身健体，补血益气的功效，但是韭菜里面含有大量的高热量物质，如果一次性食用太多，会引起人体的腹泻，上火的现象，所以要适量食用。

结语：通过以上介绍，大家对热性的水果和蔬菜有了一定的了解，所以在生活中要注意适量食用，这样就不会影响身体健康。
请问哪些水果是热性的温热性的水果有哪些水果比如像苹果呀还有葡萄啊香蕉呀这些水果都是汗一些温热性的水果吃了以后对身体是有好处的
热性食物和水果有哪些温性水果是一类水果的统称，有苹果、荔枝、桃子、龙眼、红毛丹、水蜜桃、板栗、释迦、椰子肉、金桔、乌梅、樱桃、红枣等。适合寒性体质。
扩展资料
红枣属于温性水果，干吃红枣的好处：

作为健康的零食

其实不论是干红枣还是新鲜红枣，味道甜，口感好，可以当做两餐之间的零食，而且含糖量高，可以快速满足饥饿感，吃起来又方便。
2.作为粗粮来食用
红枣富含粗粮所具有的膳食纤维、维生素B族，此外还富含氨基酸、有机酸、维生素A和多种矿物质。红枣口感好，完全可以代替粗粮做成米饭或粥。具有防便秘、防痔疮、降血脂和预防胆结石的作用。
3.健脾胃
红枣归脾经、胃经、心经，具有调养脾胃的作用。在中医里有些处方药因为药力较猛或具有刺激性，常常添加红枣，以起到保护脾胃的作用。
4.美容食品
首先，鲜枣中富含大量的维生素C ，具有美白、抗氧化、补血作用。其次，从中医角度看，中医说“脾好则皮坚” ，意思是说脾胃调理好了，皮肤就会容光焕发，而红枣恰好有健脾作用。
参考资料
【健康知识|热性水果有哪些，热性水果都有哪几种】