冬虫夏草如何吃法？一次需要多少量？ 虫草的营养丰富，吃虫草效果最好的方法如下 。 吃虫草可以用水泡着喝，把虫草用小火煮开后，时间一定要短，煮十分钟左右就可以了，水开后就可以喝，喝的时候一定要及时添水，煮开后虫草颜色深也是营养最好的，这时候水不能浪费 。 虫草水一定会从淡浓在淡的过程，它的余味也会非常的长，在虫草水变成白色的时候就不能喝了，能把虫草吃了，一壶虫草茶是可以喝半个小时左右，放六次水 。 还可以弄成细末冲着喝，可以用盐抹几把虫草磨成粉，每天喝一定的虫草粉用温水或者淡盐水喝，就可以每天喝两到三次，或者装在胶囊的盒子里，自己带着也是非常方便的 。 还可以用作煲汤喝，煲汤的时候放在肉汤里或者骨头汤里，出锅的时候一到两个小时放，煲好之后并把虫草咽下去，也是非常有营养的 。 还可以用虫草泡酒喝，拿虫草10到20克左右，放在白酒中，放在阴凉通风的地方，经常摇动瓶子，让它们充分的搅拌，两周后就可以喝了，每天晚上喝一次，对身体也是非常好的，以上这几种方法都是吃虫草最好的方法，都可以使营养价值充分的发挥出来 。 我们在吃虫草的时候，一定要掌握一个量，虫草的效果进入人体之后，会有一个发酵的时间，通常坚持服用两个月，三个月就要歇息一段时间，虫草也是名药，但是我们要根据自己的年龄段来确定每天吃的量，如果吃得过量的话就会流鼻血，还会失眠等等一些现象 。 在吃虫草的时候也不能吃辛辣的东西，还要不能和萝卜，绿豆一起吃，在女性吃虫草的时候，月经期间也是不能吃虫草的，虫草它的营养价值丰富，但是我们在早晨吃虫草是对身体最有好处的，因为早晨是生命力最旺盛的时候，肠胃已经排空，这样对虫草的吸收也是非常好的 。
冬虫夏草怎么吃最好？ 准备材料：鸭子半片、冬虫夏草10克、生姜10克、细盐5克
1、准备好需要的材料，如下图所示：
2、鸭块洗好冷水下锅焯洗，如下图所示：
3、然后将虫草提前泡洗一下，如下图所示：
4、之后将鸭块过冷水控干入大碗里，如下图所示：
5、然后配入虫草及生姜在表面，如下图所示：
【美食知识|冬虫夏草怎么吃，冬虫夏草的最佳配伍】6、再加入清水满至鸭块，如下图所示：
7、然后放入电煲锅开启营养蒸模式，如下图所示：
8、时间到后打开放细盐及枸杞调味，如下图所示：
9、最后装碗盛出即可食用，如下图所示：
冬虫夏草怎么吃？ 比较简单而又有效的方法：
1、煮水当茶喝，而不是用开水泡着喝，此法简冬虫夏草单有效 。 通常，冬虫夏草一次要煮6~10分钟，注意要用文火，煮沸时间短，水开后要马上喝，边喝边添水，在冬虫夏草水颜色最深的时候是营养最丰富的时候，这个时候的水一定不要浪费 。 通常冬虫夏草水会经历一个由淡到浓再转淡的过程，余味也很绵长 。 在冬虫夏草水变淡甚至呈现白色的时候就不要喝了，可以把冬虫夏草吃掉 。 一壶冬虫夏草茶能喝上至少半个小时，添水4~6次 。
2、跟肉类产品炖着吃，此法为传统虫草宴吃法，结合不同的肉类品种，功效有一定的差别，详情可见下面的一些常见食谱 。 此法缺点是不适合每日坚持长期食用 。
3、用来泡药酒喝 。
4、使用研磨机将冬虫夏草磨成粉，装进胶囊盒中随身携带，每日定时服用 。 此法在卫生方面较为有隐患，若不是每日定期服用，不推荐使用
冬虫夏草怎么吃法 如今，不少人都喜欢把冬虫夏草当作名贵补品来送礼 。 还有人专程到医院咨询，比如问吃冬虫夏草能不能保健，还有的问吃了是否能长头发 。
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