1、多吃水果
上班累了的时候 ， 可以经常吃一些水果 ， 例如圣女果、苹果、猕猴桃等 ， 有助于补充维生素C ， 可以抑制肌肤里的黑色素 ， 具有非常好的美容效果 。 当然 ， 水果的食用除了能美容 ， 还有着非常不错的提神醒脑效果哦!
2、芦笋
又称为石刁柏 ， 它在全世界都很出名 ， 还具有“蔬菜之王”的美称 。 这是因为芦笋的营养价值很高 ， 并且是低脂肪蔬菜 ， 能够促进新陈代谢代谢 ， 防止毒素在体内堆积 。 芦笋富含的营养元素十分全面 ， 具有很好的提高免疫力 ， 清理黑色素的作用 ， 可起到美容肌肤、改善色斑的效果 。
3、黄瓜
黄瓜不管是直接吃还是敷脸都有着不错的美容效果 ， 我们可以把黄瓜切成片 ， 直接敷在脸上 ， 坚持下来 ， 也是有淡斑作用的 。 尤其是被暴晒后的肌肤 ， 立即敷上黄瓜片的话 ， 可以舒缓肌肤镇静 ， 避免肌肤晒黑滋生斑点 ， 长期坚持不但美白 ， 还能保持肌肤水润 。
除了食疗外 ， 也可以选择美白祛斑产品 。 说起淡斑产品 ， 想必大家都熟悉不过了 ， 近年来 ， 随着长斑的女性越来越多 ， 市面上出现了数不尽的祛斑产品 ， 其中有见效慢的 ， 也有那种速效祛斑的 。 不过经过分析发现 ， 那种见效慢的祛斑产品相比较更受女性欢迎 。
市面上产品众多 ， 只要你是通过正规渠道购买的 ， 有消费者保障权益的平台或者专柜购买的 ， 效果和安全性都是可以保障的 ， 不用担心重金属和激素的添加 ， 都是能够起到去除脸上色斑的作用的 。 在选择化妆品的使用上 ， 应该慎重选择 ， 可以使用带有国妆特证的化妆品 ， 效果和质量都可以有保障的 。
其实色斑的问题很多女性都经历过 ， 了解色斑形成的原因以后再用正确的祛斑方法 ， 色斑问题是可以得到解决的 ， 色斑的形成是日积月累才出现在面部的 ， 所以想要祛斑也要有个过程 ， 大家在祛斑的时候一定不能着急 ， 只要平时保持良好的护肤习惯 ， 相信肌肤会越来越好 ， 色斑也会离我们而去 。
如何快速有效的祛色斑 祛斑方法多种多样 ， 找对适合的才是最好的
斑不可能去掉 ， 只能淡化 ， 功效型产品会破坏表皮 ， 使角质层变薄 。
醋泡鸡蛋祛斑的小窍门 祛斑的注意事项
在我们生活中 ， 有许许多多的祛斑方法 。 因此许多人选择祛斑的方法也是不同的 。 但是 ， 醋泡鸡蛋这个方法却很多人都用使用的一个方法 。 那醋泡鸡蛋祛斑有什么小窍门呢?今天小编就来为大家介绍一下 ， 同时还会为大家介绍一下其他的祛斑小窍门 。 想要知道的朋友就来看一下吧 。
醋泡鸡蛋祛斑小窍门
一、敷脸
取一个干净的瓶子 ， 倒入适量白醋 ， 然后把一个鸡蛋洗干净 ， 放入白醋里浸泡 ， 一定要注意要密封好 ， 醋要没过鸡蛋 ， 待鸡蛋浸泡七天后 ， 蛋壳变软了 ， 就把鸡蛋取出 ， 放入碗里 ， 用针挑开软化的薄皮 ， 待蛋清流出来后 ， 把蛋皮和蛋黄丢弃 。
每天用蛋清涂脸一次 ， 就可以有效祛斑 ， 如果在涂完蛋清后再配合祛斑霜使用 ， 效果会更好哦!一个醋泡鸡蛋可以使用两个星期哦!
二、内服
先将鸡蛋清洗干净 ， 之后再选择一个干净的容易让如其中 ， 之后再向容器中倒入埋过鸡蛋的陈醋 ， 之后将容器封好浸泡7天 。
7天之后 ， 鸡蛋壳已经被软 ， 只剩薄薄的皮 ， 把鸡蛋取出 ， 把鸡蛋皮挑开 ， 待蛋清和蛋黄流出来后 ， 再倒入浸泡鸡蛋的陈醋搅拌均匀 ， 这就成了醋蛋 。
每天早上取适量醋蛋加入开水和蜂蜜拌匀服下去 ， 一个醋蛋分一个星期服完 ， 坚持一个半月 ， 就可以看到脸上的斑渐渐淡化 ， 有些甚至已经消失了 。
推荐阅读
- 健康知识|怎样皮肤美白，美白焕肤
- 健康知识|夹板夹头发怎样定型，头发护理用夹板夹
- 健康知识|油性头发脱发怎样治，头发爱出油脱发用什么洗发水
- 健康知识|怎样扎半丸子头发图解
- 健康知识|头发太直怎样变自然卷
- 健康知识|怎样卷头发不用电发棒
- 健康知识|披着头发怎样更好看
- 健康知识|怎样用土豆皮染头发，土豆皮怎么染头发变黑
- 健康知识|头发掉怎么办怎样改善，头发发质不好怎么办
- 健康知识|后面头发怎样自己剪齐，自己怎么给自己剪长发