另外， 还有如下几个选择供大家参考：
1、脱脂牛奶一杯、三明治一个、香蕉一根， 外加50g左右的干果 。
2、大米、红豆、花生米、枸杞子等做好的八宝粥一碗， 再加上一个苹果 。
3、小馄饨一碗、肉包2个 。
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