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要去痘 六种天然健康方法帮助你 看指甲月牙 了解身体健康状况

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对于任何疾病的发生 ， 都不是突然出现的 ， 而是一个循序渐进的过程 ， 并且也会都在我们的身体外部有所反应 ， 当然有些人可能没有注意 ， 从而导致疾病的加重 ， 所以对于自己身体上出现的一些变化我们一定要及时的发现 ， 从而遏制疾病加重 ， 身体的健康与否我们的指甲可以帮助你做出判断 。
一个健康的指甲应该是平滑、红润、有光泽 ， 厚薄适中 ， 对称、不偏斜、坚韧不脆 ， 甲面没有纵横沟纹 ， 指甲根部的甲半月（俗称的月牙）呈灰白色 ， 指甲形状呈正常的弧形弯曲 。 如果以上标准中的任何一条没有达到 ， 都可能说明你的身体出了点毛病 。
那么 ， 具体应该如何判断呢？皮先明说 ， 要想从指甲月牙上来推断身体状况 ， 首先要知道健康的指甲月牙什么样 。 一般 ， 指甲上的月牙应占手指甲的1/5左右 ， 10个手指中应有4个以上是有月牙的 ， 而且要边缘清晰 。
传统中医学认为 ， 一个人手指甲上的月牙如果弧度适宜、光泽好 ， 就表明此人的气血旺盛；如果月牙变小或逐渐消失 ， 说明人体的气血衰退 ， 血液循环不好 ， 身体状况也不如从前 。 特别是当它突然有了明显的改变 ， 或者长期存在异常表现时 ， 尤其应引起注意 。
那些甲月牙过小或过大的人都表示身体有一定的异样或病痛 。 过大的人表示其经常处于一种焦虑、紧张的状态 ， 这在脑力劳动者中比较多见；胃肠道溃疡患者要小心胃溃疡；心血管疾病患者要警惕脑溢血 。
指甲月牙过小或消失的人 ， 一般消化功能差一些 ， 身体相对较弱 ， 容易疲劳 ， 如果本身患有胃肠道疾病则应提防十二指肠溃疡 。 当然疾病的确定还需要结合其他症状和医学检查 ， 最后由医生来作出诊断 。
由于指甲月牙的发育受营养、环境、身体素质等多方面的影响 ， 所以按照中医“精不足补之以味”的原则 ， 可以通过补充优质蛋白 ， 如奶类、蛋类、豆类、鱼类等 ， 以及黑色食品 ， 如黑米、黑木耳以及一些种子类食物来进行调理 ， 并适当增加锻炼 。
对于很多人来说最好怕的就是脸上出现痘痘 ， 也有很多朋友都用手去挤 ， 这样不仅不能消灭痘痘而且还可能会留下疤痕 ， 所以想要去痘不妨采用一些天然的疗法 ， 下面为大家介绍几种天然祛痘方法 ， 帮你敢走烦人痘痘 ， 拥有光亮无暇的肌肤 。
【要去痘 六种天然健康方法帮助你 看指甲月牙 了解身体健康状况】1、蜂蜜及柠檬
最有效及最天然的修复品就是蜂蜜及柠檬 。 蜂蜜能够排毒去火 ， 柠檬含有丰富的维生素C ， 可以促进皮肤修复 。 蜂蜜及柠檬都是天然产品 ， 易于被人体吸收 。
因此 ， 这种修复方法非常受欢迎 ， 能为皮肤及干燥的痘痘补充水分 ， 可以美白养颜、清洁皮肤、消退粉刺 。 你所要做的就是在蜂蜜中挤入适量柠檬汁 ， 搅匀后敷在脸上 ， 15-20分钟后用清水洗去 。 剩下的柠檬蜂蜜可以泡水喝 ， 内服加外用更有效 。
2、西红柿面膜
西红柿富含维生素C ， 维生素K及维生素A ， 可以成功地对付这种炎症性皮肤病 。
将西红柿切片 ， 敷到脸上 ， 西红柿是酸性的 ， 可以让粉刺变干 。 另外 ， 西红柿富含抗氧化剂 ， 可以对抗自由基 。
3、酸奶黄瓜面膜
黄瓜中含有抗坏血酸维生素C ， 对处理皮肤刺激及皮肤肿胀非常有效 。 而且 ， 黄瓜含水量为95% ， 可以为皮肤补充水分 。
酸奶黄瓜面膜能够杀菌抗菌 ， 淡化痘痘及老年斑 。 这种面膜是对抗痘痘的强有力武器 。
4、蒸汽疗法
蒸汽疗法是对抗痘痘的最佳方式 ， 甚至也能对付非常顽固的痘痘 。 蒸汽可以让毛细孔完全张开 ， 利于清洁皮肤深层的污垢及皮脂 。

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