美食知识|怎样煮牛肉好吃又营养( 三 )


如果时间实在来不及了 , 那就直接下锅吧 , 口感虽然会差一些 , 但只要其它的步骤都做对了 , 炖出来的牛肉还是相当不错的 。 教你家庭炖牛肉怎么做软嫩不柴的做法 步骤3
三、牛肉千万不要焯水 。
很多人用肉类做菜时 , 不管三七二十一先下锅焯了水再说 。 但是炖牛肉时千万不要焯水 , 而应该采用浸泡和去浮沫相结合的方法来去除肉中的血水等脏东西 。 因为焯水或热水烫洗都会导致牛肉的肉质变老 , 不容易炖烂而且口感发柴 。 如果你非要焯水不可 , 那就等着吃发柴的牛肉吧 。 教你家庭炖牛肉怎么做软嫩不柴的做法 步骤4
四、冷水入锅和开水入锅 。 说完了焯水的问题 , 现在应该谈一谈热水下锅还是冷水下锅了 。 其实 , 热水下锅和冷水下锅都是可以的 , 但略有区别 。
热水下锅时牛肉表面的蛋白质会迅速变性凝固 , 这样可以防止肉中的氨基酸流失到汤里 , 肉味吃起来比较鲜美 , 但汤里的营养就相对少了 , 味也会差一些 。 而且 , 热水下锅不利于煮出肉块的血水等脏东西 , 所以必须清水浸泡的时间久一些 。 教你家庭炖牛肉怎么做软嫩不柴的做法 步骤5
冷水下锅能让肉块的更多营养进入汤水里 , 汤的味道会更加鲜美好喝 , 而且慢慢加热的过程更有利于煮出肉里的血水等脏东西 , 但肉吃起来会差一些 。 教你家庭炖牛肉怎么做软嫩不柴的做法 步骤6
所以 , 热水下锅还是冷水下锅 , 完全可以根据自己的喜好自已来选择 。 六、水要一次性加足 。
炖牛肉的水必须一次性加足 , 中间尽量不要再加水了 , 如果水量实在不够了 , 也只能加热水而绝不能加凉水 。 因为热热的肉遇到冷水的刺激后 , 会马上紧缩变硬 , 不容易煮烂且会发柴 。
此外 , 加水后不要加盖先大火烧开 , 然后马上开始撇浮沫 , 如果煮太久才开始撇浮沫 , 就已经有很多浮沫变性沉到汤里了 , 导致炖出的牛肉汤色浑浊 。 先不用加盖的原因是让牛肉中的异味随蒸汽散发掉 , 这样味道会更加纯正些 , 正确的做法是炖20分钟后再加盖 。
把浮沫撇净 , 盖上锅盖后就可以转成小火了 , 这样能让汤面上始终有一层浮油 , 能起到焖的作用 , 让牛肉更容易软烂 。
七、佐料和盐的放入顺序 。
牛肉块入锅后就可以放入佐料了 , 比较常用的有丁香、桂皮、甜甘草、花椒、大料、小茴香等 , 葱姜蒜当然是必不可少的 , 如果喜欢还可以加点陈皮在里面 。 但是 , 请你千万记住 , 盐必须是最后才能放入的 , 至少要炖至牛肉可以用筷子穿透时才能放盐 , 否则牛肉也会容易发硬、发柴 。 教你家庭炖牛肉怎么做软嫩不柴的做法 步骤7
八、其它小窍门 。
1、用干净的纱布包少许茶叶或一些菜叶与牛肉同煮 , 不仅能让肉熟的快 , 而且有清香味 。
2、按1公斤牛肉:2-3汤匙白酒或1-2汤匙醋的比例在锅里加点白酒同炖 , 能让牛肉更加软嫩好吃 。
3、炖牛肉的时候放入两三颗山楂或两三颗带壳核桃或七八片萝卜 , 也可以让牛肉软烂的比较快 , 而且可以去除牛肉自身的牛味 。
4、炖牛肉时加一些酸性的水果或蔬菜也可以让炖出的牛肉软嫩好吃 , 如苹果、番茄等 。 尤其是木瓜 , 它含有天然的肉类软化剂 , 用它来炖牛肉绝对能让牛肉软嫩不柴 。

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