⑥糖类 。 这就包括白糖、红糖、冰糖、水果糖、巧克力 。
⑦蜂蜜 。 有人说 ， 蜂蜜的营养价值很丰富 。 是的 ， 蜂蜜含有各种各样的物质 ， 但是蜂蜜含有70％～80％的糖分；因此吃蜂蜜不是败火 ， 而是上火 。
⑧淀粉 。 我们中国人经常用淀粉作为炒菜的调料 。
⑨饴糖 。 这是用淀粉与盐酸反应而得出的糖类 ， 也叫糖稀 ， 广泛用于加工食品 。
⑩麦芽糖 。 这个东西也是广泛用于加工食品 。
高热量的食物有哪些? 1、炸薯条和炸薯片：这些薯条和薯片虽然是土豆做的 ， 但是做好了以后 ， 已经失去了土豆本来的营养 ， 剩下的基本上都是盐和脂肪 。 而且这种食物一吃就停不下来 ， 想不胖都难 。
【健康知识|高热量的食物有哪些，热量最高的食物大排行】2、果汁饮料：特别是可乐 ， 虽然是水果做的 ， 但是里面加了大量的糖分 ， 经常喜欢喝果汁饮料 ， 特别是把果汁饮料当水喝的人 ， 最容易长胖 。
3、各种红烧肉：比如牛肉 ， 猪肉 ， 排骨等的红肉部分 ， 热量特别高 ， 经常喜欢吃这些食物的人最容易长脂肪 。 而且这些食物往往难以消化 ， 会加重肠胃负担 ， 对身体也是不健康的 。
4、火腿 ， 热狗等各种冷加工肉类：火腿里面含有大量的油脂 ， 经过加工以后营养也会有流失 ， 不太利于人类健康 ， 而且也是高热量的食物 。
5、奶酪和黄油等以及加工成的各种糖类 ， 面包等：有很多西餐 ， 都是由奶酪和黄油来做的 ， 还有很多牛奶糖等 ， 热量也特别的高 ， 最容易让人长肥 。
扩展资料：
注意事项：
在每100g猪肝中 ， 含胆固醇量为368mg ， 比肥猪肉中的含量还高3倍 ， 因此肥胖的人 ， 应忌吃猪肝 。
因为葡萄是1种高糖分高热量的水果 ， 含有很多糖分 ， 而且主要是葡萄糖 ， 易为人体直接吸收 ， 1000g的葡萄含有600卡的热量 ， 并且还含有其他多种营养成份 ， 所以肥胖的人 ， 切忌多食 。
鸭蛋含有大量的脂肪 ， 是种高脂肪、高胆固醇食品 ， 每100g鸭蛋中含脂肪14.7g ， 含胆固醇634mg ， 尤其是鸭蛋黄 ， 含胆固醇达1522mg ， 肥胖者少吃为妙 。
参考资料来源：
高热量的食物有哪些？ 可口可乐 ， 油炸食品 ， 炸鸡腿、鸡翅热量比较高 。 高热量的食物 ， 其实在我们生活当中是非常非常多见的 。
你知道哪些高热量的食物？ 高热量食品比较多 ， 比如说巧克力或者是其他的烧烤类的食品 。
高热量的食物有哪些呢？（增肥用） 高热量食物就是字面意思指那些卡路里含量高的食物生活中最常见的就是碳水化合物例如米面 ， 除此之外比较常见的还有各种食用的天然或合成类的油脂比如动物脂肪、植物油之类的 ， 同等质量油脂含热量比碳水化合物多很多 ， 这两样东西虽然含热量不低但是都是人机体正常运转所需“燃料”的主要来源 ， 所以平时要适量摄入才对 ， 这些食物进入人体后都是转化为糖类物质再给人体供能的 ， 自然各种食物类的糖也是高热量食物了 ， 例如蔗糖、果糖、葡萄糖等热量都不低 ， 这里面特别要提一种混合类食物就是糖油混合物 ， 比如炸年糕、月饼之类的有碳水又有油脂还有糖 ， 这类食物不容易产生饱腹又热量极高 ， 一不小心吃多了就会热量摄入量严重超标 ， 总结一下生活中比较常见的高热量食物吧：各种含糖糕点、奶茶、蛋糕、各种炸物油多的菜肴
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