【夏季“热养生” 夏季养生】 另外， 女性更需要“热养” 。 杨力特别提到， 女性的热适应比男性差， 尤其是体质比较寒的女性， 更该注意保暖 。 张湖德认为女性阳气不足， 又以血为用， 女性更要注意补阳气， 因为气能生血 。 因此， 夏日里女性要特别注意保暖， 少吃生冷食物， 少吹空调， 多运动， 做蒸气浴， 达到出汗排毒的目的 。
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