内服：用藏红花泡茶 ， 每日0.1-0.5克 ， 坚持长期饮用 ， 可以达到美颜美肤 ， 调神静气和增强体质的作用 。
外用：可使用含有红花提取物的美容面膜等 。
宜忌：有出血倾向者忌用 。
6)薏苡仁
美容指数：★★☆☆☆☆
性味：味甘、淡、性凉 。
美容功能：清热利湿 ， 除皱治痘
薏苡仁中含有薏苡素这种特殊物质 ， 可以有效抑制横纹肌 ， 预防皱纹的生成 。 应用于皮肤上具有自然美白效果 ， 能提高肌肤新陈代谢与保湿的功能 ， 可有效阻止肌肤干燥的现象 。 此外 ， 青春痘的发病与自身肾气旺盛、感风伤湿有关 ， 而薏苡仁则可清热利湿 ， 能有效预防和治疗青春痘 。
内服：薏苡仁30g ， 百合6g ， 加水适量 ， 开锅 ， 后微火煮一小时 。 早晚空腹食用 ， 可以治疗面部痤疮或雀斑 。
外用：将薏苡仁粉与白芷粉混合 ， 再混入牛奶或蜂蜜适量拌匀 。 敷于面上约15分钟后清水洗净 。 适合脸色偏暗、毛孔粗大 ， 面部有色斑、痘印者使用 。
宜忌：便秘、外感咳嗽慎用
7)菊花
美容指数：★★☆☆☆☆
性味：味甘、苦、性凉 。
美容功能：解毒润肤、长发黑发 。
古代医书有记载：“菊花有利气血、润肌肤、益颜色 ， 能令头不白 ， 服菊百日 ， 身轻润泽 ， 一年 ， 发白变黑 。 ”其实早在元代《御药院方》中就有以菊花为主药制成洗发菊花散的记载 ， 主治头发脱落 。
内服：菊花30g ， 米酒500g ， 浸泡2周左右 ， 经常饮用 ， 可以滋补助颜 ， 美容明目 。
外用：甘菊花60g ， 蔓荆子、侧柏叶、川草、桑白皮、白芷、细辛、旱莲草各30g ， 加水煎煮 ， 汤汁过滤后洗发 ， 具有乌发、生发之功效 。
宜忌：气虚胃寒者少用
【中药养颜：灵芝人参驻颜益寿 科学美容好方法 食疗艾灸按摩少不了】 8)白果
美容指数：★★★☆☆☆
性味：味甘、苦、涩 ， 性平 。
美容功能：抗衰老 ， 防过敏 。
草药学家们一直热衷于从银杏中提取口服或者外用的精华素 ， 其实这正是因为它本身所含有的强抗氧化成分 ， 它可以促进血液循环 ， 减少自由基的形成 ， 从而达到抗衰老和预防皮肤过敏的功效 。
内服：白果50克 ， 雪梨4个 ， 一起下开水煮 ， 等白果熟透 ， 加入白菊花4朵 ， 鲜牛奶750-1000ml ， 以及蜜糖适量 ， 微滚即关火 。 这道菊花白果美容羹具有美颜滋润和抗衰老的功效 。
外用：将白果加少量水捣成浆液 ， 涂抹于脸上 ， 可令皮肤柔嫩白皙 。
宜忌：白果有微毒 ， 不宜生吃 ， 也不宜多吃 ， 以每天7-10颗为佳 。
9)白芷
美容指数：★★★★☆☆
性味：味辛 ， 性温 。
美容功能：润肤除皱 ， 美白治痘 。
它对美白皮肤有显著的作用 ， 除了可以解热镇痛抗炎之外 ， 还可以改善微血管循环 ， 用于治疗面部痤疮 ， 消除色素在组织中的过度积累 ， 促进皮肤细胞的新陈代谢 。 《神农本草经》中指出白芷可以“长肌肤 ， 润泽颜色” 。 也因此 ， 中医历来就把白芷作为制作面脂的主要药材 。
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