如果孕妇想通过一些方式来使自己在孕期不出现水肿 ， 还不太现实 ， 因为水肿出现的原因太多 ， 并不是哪方面都能够预防 。
但是孕妇如果采取一些措施 ， 可以降低水肿出现的概率 ， 还能够缓解孕期水肿的程度 。 不过这里指的是生理水肿 ， 病理水肿必须要去医院治疗 。
首先 ， 孕妇要控制自己的体重 ， 不要吃太油腻或者太甜的食物 ， 不然可能会患上妊娠期疾病 ， 从而出现水肿 。
其次 ， 孕妇在怀孕期间要多喝水 ， 这样做能够保证肾脏功能正常运转 ， 但是也不要喝太多的水 ， 否则会增加肾脏负担 ， 还可能会影响消化 。
最后 ， 孕妇一定要多休息 ， 不做重体力家务 ， 平时不要久站 ， 要多运动 ， 采取正确的姿势入睡 ， 都能够有效预防孕期水肿 。
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