孕妇夏天热怎么办? 孕妇身体的新陈代谢加快,汗腺分泌增多,很易出汗 。
特别是在夏天,孕妇很怕热,易出痱子 。 因此孕妇在夏季应
注意清洁卫生和防暑 。
一、夏天热,常使人食欲减退,孕妇应多吃清凉爽口的食
物,多吃菜和水果,但要注意避免过冷伤胃 。 可多饮开
水,不要贪吃冷饮 。 注意饮食的清洁,不吃变质食物及
剩菜剩饭,以防痢疾和肠炎 。
二、夏季要勤洗澡换衣,保持身体清洁卫生 。 最好每日洗
澡,水温不要过冷或过热 。 最好每日换洗内衣裤,穿着
肥大、通气性强的棉织品衣裤,保持身体凉爽 。
三、避免中午天气热时外出,以免中暑 。
四、注意室内通风,用电扇时不要直吹身体 。
五、尽量增加睡眠时间,坚持每日午睡 。
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