【黄瓜的营养价值和功效作用】在日常的生活中， 食用黄瓜对我们的身体平衡调节起到协调作用， 富有价值营养， 被大多数的家庭主妇用来做出丰盛的晚餐， 那么黄瓜都有些什么功效与作用呢？相信很多的人们都想知道， 因为知道越多， 对自己的身体健康是非常有好处的， 也可以提高自己的知识， 现在小编就跟大家说一下 。
黄瓜的知识普及黄瓜是茎蔓性的植物， 它还有别的叫法 胡瓜 王瓜 或青瓜， 要在小编那里就是叫做青瓜的， 一条黄瓜大概有100到500克， 富含有丰富的水分， 根系是分布得比较浅， 而且再生的能力也是一般般的， 平常种植的时候要记得种到水分比较多的土地里面 。
黄瓜的营养价值1.它含有一种丰富含量的维生素， 那就是维生素E， 起到延长寿命的作用， 对于抗衰老也是对帮助的， 老人可以适量食用哦 。
2.它含有果糖， 但是果糖是不参与糖代谢的， 所以很多的糖尿病人都可以选择食用黄瓜来达到治疗效果 。
3.含有的丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺对肝脏病人， 特别是对酒精肝硬化患者有一定辅助治疗作用 。
4.黄瓜可以减肥， 也可以增强人体的体质强身健体， 纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除， 以及降低胆固醇有一定作用 。
黄瓜的功效作用1.具有美容的效果， 可以用黄瓜切成片状贴在脸上具有冇去痘的效果， 也可以润滑脸上的皮肤， 做成的黄瓜捣汁涂擦皮肤 有润肤 舒展皱纹的功效哦， 爱美的女性同胞们可以试一下效果哦 。
2.对糖尿病人可以有降低血糖的作用 。
3.食用黄瓜可以防止酒精中毒， 对酒精肝硬化患者有一定辅助治疗作用 。
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