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给你8个喝姜茶的理由 调经减压防过敏 11种廉价食物 助你破解“皱”语

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科学家呼吁姑娘们要把自己“吃”得更漂亮 。 原来科学家得出结论是 ， 人体的骨脏 ， 例如心、胃、肾等都与脸部的不同部位有特定“联系” 。 内脏机能的好坏会在人的脸部反映出来 ， 因而饮食对美容极为重要 。
看“面色”补营养
如果额头皱纹增加 ， 表明肝脏负担过重 。 因此 ， 必须戒酒 ， 少吃动物脂肪 ， 而且每天至少饮3升水 。 如果能做到小小的节食 ， 例如放弃一顿午餐则更好 。
如果眼圈发黑 ， 眼神无光 ， 则是肾负担太重 。 请少吃盐、糖、咖啡 ， 多吃小红萝卜、白萝卜和蒲公英 。
脸颊发灰 ， 说明身体缺氧 ， 肺部功能不佳 。 应多去公园散步、慢跑 ， 并补充绿色蔬菜 ， 增加蛋白质、矿物质和粗纤维的摄入 。
鼻子发红 ， 鼻子不喜欢糖 。 过多的巧克力和甜食会在鼻尖上形成红色血管 ， 所以可用果仁、水果和酸奶来代替巧克力当零食 。 但如果整个鼻子通红 ， 那就是心脏负担过重了 ， 应该立即放松、休息 ， 并戒烟 ， 少吃含脂肪的食品 。
上嘴唇肿胀常常由于胃痉挛引起 ， 而土豆有暖胃的功能 ， 从而间接有利于嘴唇的美容 。
11种平民食物助你破解“皱”语
1、樱桃：樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润去皱清斑 ， 是不少美白产品的最爱 。 樱桃不仅富含维生素C ， 而且含铁极其丰富 ， 是山楂的13倍 ， 苹果的20倍 。 除了含铁量高之外 ， 它还含有平衡皮质分泌延缓老化的维生素A ， 帮助活化细胞美化肌肤 。
2、柚子：由某研究机构进行的2005项研究证实 ， 柚子的气味能令女性比男性看起来平均年轻6岁 。 现在 ， 柚子中含有的一种柠檬酸已被普遍应用于护肤领域 。 这种成分能帮助死皮细胞代谢和排出 ， 从而使皮肤回复光滑重现光彩 。
3、柠檬：柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分 。 此外 ， 还含有丰富的有机酸、柠檬酸 ， 具有很强的抗氧化作用 ， 对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效 。
4、葡萄：它含有大量葡萄多酚 ， 具有抗氧化功能 ， 能阻断游离基因增生 ， 有效延缓衰老；它还含单宁酸 ， 柠檬酸 ， 有强烈的收敛效果及柔软保湿作用 。 另外 ， 葡萄果肉蕴含维生素B3及丰富矿物质 ， 可深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生 。
5、石榴：娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用 。 它含有一种叫鞣花酸的成分 ， 可以使细胞免于环境中的污染、UV射线的危害 ， 滋养细胞 ， 减缓肌体的衰老 。 有研究表明 ， 鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更“厉害” 。
6、芒果：芒果是预防皱纹的最佳水果 ， 因为含有丰富的β—胡萝卜素和独一无二的酶 ， 能激发肌肤细胞活力 ， 促进废弃物排出 ， 有助于保持胶原蛋白弹性 ， 有效延缓皱纹出现 。
7、胡萝卜：胡萝卜味甘 ， 性凉 ， 有养血排毒、健脾和胃的功效 ， 素有“小人参”之称 。 胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、胡萝卜素、钙、铁等营养成分 。 现代医学已经证明 ， 胡萝卜是有效的解毒食物 ， 它不仅含有丰富的胡萝卜素 ， 而且含有大量的维生素A和果胶 ， 与体内的汞离子结合之后 ， 能有效降低血液中汞离子的浓度 ， 加速体内汞离子的排出 。
8、西红柿：西红柿是护肤佳品 ， 可以把它切碎压成汁 ， 加少许蜂蜜调匀 ， 涂抹面部 ， 去皱纹效果好 。
9、绿豆：绿豆味甘 ， 性凉 ， 有清热、解毒、祛火之功效 ， 是我国中医常用来解多种食物或药物中毒的一味中药 。 绿豆富含维生素B族、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等多种成分 ， 常饮绿豆汤能帮助排泄体内毒素 ， 促进机体的正常代谢 。 许多人在进食油腻、煎炸、热性的食物之后 ， 很容易出现皮肤痒、暗疮、痱子等症状 ， 这是由于湿毒溢于肌肤所致 。 绿豆则具有强力解毒功效 ， 可以解除多种毒素 。

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