杏仁炖雪梨
材料：杏仁12克，雪梨1个，白砂糖30克 。
做法：先将杏仁用水稍浸泡后去掉皮，把雪梨洗净，切成小块，然后把杏仁、雪梨、砂糖一起放进炖盅内，加清水200毫升，隔水炖1个小时后即可 。
功效：清热生津、化痰润肺的功效，可以起到滋阴、补水的效果 。
红白果仁汤
方法：红枣20克，薏仁20克、白果15克（去壳除衣）、桂圆肉10克，一同放入锅内同煮40分钟，再加上煮熟去壳的鹌鹑蛋6只，煮上半小时，加入适量红糖或冰糖食用 。
功效：具有养心神、清湿毒、健脾胃之功效；常食可使皮肤少生暗疮、粉刺、扁平疣等，使皮肤滋润嫩滑、光洁白净 。
百合鸡汤
方法：百合15克、淮山药15克、莲子15克、薏仁30克、芡实15克、党参20克、白蒺藜10克、乌骨鸡1只（约1000克），先将乌骨鸡去毛及内脏切块？放入炒锅内加水适量炖至半熟时，再加入上述药物同炖至鸡肉烂熟，食鸡肉、饮汤 。
功效：具有治疗脾胃虚弱、气血不足之功效；常食可以使皮肤柔嫩，皱纹减少，消除雀斑，润泽生辉 。
丝瓜美颜汤
材料：丝瓜两条，玫瑰花、菊花、白茯苓各三钱，红枣（去核）十枚，瘦肉六两，调味适量 。
做法：丝瓜削去硬皮，切成块；玫瑰花、菊花、白茯苓用水浸洗；瘦肉切片；先将瘦肉、红枣、白茯苓、丝瓜加水煮约一小时，最后加入玫瑰、菊花及调味品，煮片刻即成 。
食疗功效：抗皱消炎，美颜淡斑 。
推荐阅读
- 健康知识|如何治疗风湿，老人风湿腿疼吃什么药
- 健康知识|怎样消除眼袋，盐去眼袋方法
- 春季运动正当时，不慎崴了脚别不当回事！
- 健康知识|如何开眼镜店，新手如何开眼镜店眼镜店加盟
- 棉裤一脱皮屑满天飞？春季皮肤干燥做好这4点就对了
- 木地板如何养花
- 健康知识|如何自己杀死牙神经，牙神经是怎么被杀死的
- 健康知识|自主神经紊乱如何治疗，硼替佐米导致自主神经功能紊乱
- 健康知识|如何消除神经性耳鸣，神经性耳鸣憋气可缓解
- 健康知识|如何治疗神经性头痛，缓解神经性头痛的妙招