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一个人的生活是否充沛丰盈， 与物质无关 。 瑜伽让我享受的是当下的这一刻， 快乐每一分钟 。
在淡淡的月光之下， 张华坐在地板上轻轻闭着双目 。 窗外氤氲， 房间倾泻出神秘的印度音乐 。 15分钟的冥想时间， 她把身边的女子们带入到另外一个清静愉悦的世界， 如入梦幻， 甚至有人发出细微的鼾声 。 这个女人脸上有着不可言喻的寂静感， 让对面的你心灵静止下来， 回复到平静和澄澈 。
岁月总会留下一些沉重的痕迹， 但面对这样一个优雅、笃定的女人， 你很难想象她经历的种种 。 她曾经卖过菜、做过纺织女工、在服装厂车间做着“最没有技术含量的那部分工作” 。 这似乎又是个很不幸的女人 。 先天性心脏病使得她自小身体羸弱， 性格孤僻 。 小学一次偶然的表演， 开启了她的文艺生涯 。 因为表现足够好， 多才多艺的她做过短暂的播音员、主持人、交谊舞培训教练 。 就在生命向她展现绚丽多彩的一面时， 不幸来了 。 她又变成了一个离婚、下岗、疾病缠身、体重达157斤的女人 。 面对生命的大起大落， 她彷徨、忧郁、甚至歇斯底里 。 “就在我还没有从家庭破碎的阴影中走出来时， 公司宣告破产， 每月连最低生活费也没有保证 。 事业、家庭的大变故重创了我， 我和女儿相对流泪， 痛苦到极点 。 我开始借酒浇愁， 心脏病不断复发， 住院输液成了家常便饭 。 曾几次想轻生， 终结痛苦， 但想到年幼可爱的女儿时便又咬咬牙活了下来 。 ”
她逐一抹去这些不幸， 重拾生活主动权， 填补了自己的生命图景 。 用了一年多的时间， 张华从阴影中走出， 为了找工作减肥， 她进入健身房， 遇见了瑜伽 。 “第一次上瑜伽课倍受打击， 自己的身体很硬， 内心浮躁， 根本没有办法安静坐在那里 。 后来因为受伤不得不接受它， 有一天突然惊奇地发现：原来还有这么好的健身形式 。 它带给我的愉悦是任何事情也不能给予的 。 在一点一滴的伸展中， 感受着自己的每一寸肌肤， 每一个关节， 进而舒缓身心、打通身体的‘结’， 达到平衡状态 。 我亲身体验到了瑜伽的神奇， 简简单单的动作， 轻易化解了多年的疾病， 由内而外地调理， 看起来神采奕奕， 愉悦都写在脸上， 它带给我健康和喜悦， 曾经因受挫而失衡的心也渐渐平静下来 。 现在瑜伽就象吃饭、睡觉一样， 达至身心和谐统一 。 瑜伽是生命哲学， 会把身体调整到自然均衡的状态， 培养健康、均衡的生活方式 。 ”
张华得到的不只是健康， 她找回了曾经荡然无存的自尊、自信， 在不知不觉中完全变了一个人， 重新拥有了健康、活力和如阳光一般明媚的好心情 。 如今， 53岁的她可以称得上是全省年龄最大的一名专业资深瑜伽导师 。 42岁才做了瑜伽教练的她， 用生命的积淀展现了瑜伽的厚重， 向教练们传达着更为专业、精准的瑜伽和瑜伽哲学 。 “瑜伽告诉我们要向前看， 所以我不回忆过去 。 其实快乐就在自己的手心， 并不需要别人给予 。 过去所遭受的伤害都源于自身， 最终的解决之道也只能靠自己 。 现在回头想想， 我以前的自暴自弃是多么不成熟 。 瑜伽会给你一种来源于内心的力量， 心态会迥然不同， 你会因为健美而快乐 。 瑜伽让我享受的是当下的这一刻， 快乐每一分钟 。 如果每一分钟都是快乐的， 那么你一生都是快乐的 。 单身十几年， 我也会遭遇挫折， 但我如今会直视它、奋然前行、最后摆脱它 。 至于事情解决的结局不重要， 因为自己尽力了 。 我们不应该总想从这个世界上得到什么， 而是更多的想为这个世界给予和付出什么， 这样才会得到真正的快乐 。 ”
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