我都知道人的肝脏的好坏是非常重要的 ， 一旦肝脏出现异常 ， 将引起人体机体的反应 。 对女性而言 ， 肝脏不好一般都表现为：内分泌失调 ， 皮肤粗糙 ， 脸色暗黄 ， 此外还有表现为浑身乏力、无食欲、疲惫不堪等症状 。
必知14种养肝食物1、西红柿 富含vc ， 番茄红素 。 肝功不正常者可常吃西红柿鸭蛋汤 ， 有滋阴功效 ， 可作为肝炎患者的日常膳食 。
2、柑橘 富含vc ， 有助肝脏解毒但不可多食 ， 多食易上火 ， 空腹食用伤胃 。
3、梨 梨的营养丰富 ， 能保护肝脏 ， 帮助消化 ， 所以也常作为肝炎和肝硬化的辅助治疗 。
4、李 含一种黄素甙 ， 为干扰素诱导物 ， 同时 ， 中医说李清热生津泻肝利水 ， 有养肝护肝之功 。
5、葡萄 为秋季养肝佳品 ， 可使用葡萄干 ， 但要记得漱口!
6、大枣 有安五脏补血之功 ， 鲜枣富含vc 。 可常食 。
7、猕猴桃 富含vc ， 又补肝护肝之功 ， 可用作肝炎的辅助治疗 。
8、香蕉 性凉有滋阴之功 ， 据说肝炎患者每天一支可防肝硬化 。
9、绿豆 增强肝脏解毒功能 。
10、枸杞 为滋补肝肾佳品 ， 可煮粥做菜泡茶等 。
11、苦瓜 生食性寒用以去火 ， 熟食养肝 ， 苦瓜炒蛋不可多食 ， 性寒伤胃 。
12、王浆、蜂蜜 按1：5的比例加起来用最好 ， 单用也可 ， 保肝护肝提高免疫力增强巨噬细胞的吞噬能力提高干扰素生成量 。
13、鸭子 鸭子子性凉有滋阴功效 ， 肝炎者一般阴虚内热 ， 所以有记载说肝炎患者不应食鸡(鸡性热)雪梨炖全鸭是肝炎患者的食疗佳方 。
14、甲鱼 滋阴清热软坚散结 ， 肝炎肝硬化患者的膳食 ， 鳖甲可用砂炒后醋淬研磨用 ， 但脂肪含量高 ， 急肝不可用 。 不可用死鱼 ， 会产生有毒组胺 。
肝脏在人体的代谢、消化、解毒、凝血、免疫调节等方面均起着非常重要的作用 。 一旦肝脏出现异常 ， 将引起人体机体的反应 。 对女性而言 ， 肝脏不好一般都表现为：内分泌失调 ， 皮肤粗糙 ， 脸色暗黄 ， 此外还有表现为浑身乏力、无食欲、疲惫不堪等症状 。
1、西红柿 富含vc ， 番茄红素 。 肝功不正常者可常吃西红柿鸭蛋汤 ， 有滋阴功效 ， 可作为肝炎患者的日常膳食 。
2、柑橘 富含vc ， 有助肝脏解毒但不可多食 ， 多食易上火 ， 空腹食用伤胃 。
3、梨 梨的营养丰富 ， 能保护肝脏 ， 帮助消化 ， 所以也常作为肝炎和肝硬化的辅助治疗 。
4、李 含一种黄素甙 ， 为干扰素诱导物 ， 同时 ， 中医说李清热生津泻肝利水 ， 有养肝护肝之功 。
5、葡萄 为秋季养肝佳品 ， 可使用葡萄干 ， 但要记得漱口!
6、大枣 有安五脏补血之功 ， 鲜枣富含vc 。 可常食 。
7、猕猴桃 富含vc ， 又补肝护肝之功 ， 可用作肝炎的辅助治疗 。
8、香蕉 性凉有滋阴之功 ， 据说肝炎患者每天一支可防肝硬化 。
9、绿豆 增强肝脏解毒功能 。
10、枸杞 为滋补肝肾佳品 ， 可煮粥做菜泡茶等 。
11、苦瓜 生食性寒用以去火 ， 熟食养肝 ， 苦瓜炒蛋不可多食 ， 性寒伤胃 。
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