食疗法：石膏粉30克， 粳米、绿豆各适量， 先用水煎煮石膏， 然后过滤去渣， 取其清液， 再加入粳米、绿豆煮粥食之 。
四、喝梨水去肝火
表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛 。
食疗法：川贝母10克捣碎成末， 梨2个， 削皮切块， 加冰糖适量， 清水适量炖服 。
五、吃猪腰去肾火
表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁 。
食疗法：猪腰2只， 枸杞子、山萸肉各15克， 共放入砂锅内煮至猪腰子熟， 吃猪腰子喝汤 。
如何快速降火？ 相比降火茶叶和中药 。 西药降火一般见效比较快， 但是药三分毒， 你的症状是哪种原因导致的还需要经专业医生诊断后对症服药 。
友情提醒， 涉及病症， 不管是西药还是中药治疗， 都需要在专业医生诊断后再行操作， 避免药物误用可能对身体造成的伤害 。
拓展资料从中医的角度来解释， 上火其实就是人体阴阳失衡， 内火旺盛的现象 。 上火一般发生在干燥或湿热的天气， 除了环境原因， 个人压力过大、经常熬夜、过多食用煎炸辛辣食物也会引起上火 。 上火还会伴有口角糜烂、眼睛红肿、尿黄等不良症状， 所以合理的作息方式和健康的饮食习惯尤为重要 。
饮食帮助降火：
【健康知识|如何降火，立马见效的降火食物】1.鲜莲子：生吃可以去心火， 清热除烦、养心安神 。
2.荸荠：其性微寒， 果汁丰富， 凡热病后余热未净的心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄等症状者都非常适宜食用 。
3.莲藕：性平寒， 最好生食或捣汁， 功效是清热生津、润肺止咳， 若与梨汁和匀同服其效更佳 。
4.百合：性平微寒， 具有清热润肺止咳功效， 对热病后余热未清， 咽喉肿痛， 心烦口渴诸症均有疗效 。
5.苦瓜：性大凉， 味苦， 泻六经实火， 是一味苦寒清热食品 。
参考资料：
如何降火？？？ 最快的降火方法就是狂吃柑子， 还有喝菊花茶
上火大多是由于暴饮暴食、娱乐过度、煎炸油食品及酒类摄入太多， 导致体内胃火、心火上升 。 再加冬季气候比较干燥， 蔬菜、水果相对吃得少些， 常有维生素C和B2的缺乏， 容易引起口角干裂 。 春节期间， 许多人暴饮暴食， 过食肥腻辛辣、煎炒、酒类等食品， 致使脾胃受损， 内蕴化热， 严重者口角会出现糜烂 。
怎样才能降火 中医谈“火” 虚实有讲究
虚火一般是指阴虚而导致火升的病理现象 。 阴虚有五脏之阴偏虚与精、血津液等亏损的不同情况 。 阴虚则阳气相对亢盛， 易于导致虚火上升， 故虽见火升征象， 实为阴虚所引起 。 临床表现为咽喉干痛、颧红唇赤、心烦少寐、脉细数等 。
胃火相对于虚火而言， 是实火的一种 。 指胃热炽盛化火的病理现象， 若胃火炽盛， 可沿足阳明胃经上炎， 临床表现为牙龈肿痛、口臭， 并可见嘈杂易饥、便秘等证 。
肝火实火之一种， 是指肝亢的病理现象 。 由肝失疏泄， 气郁化火或肝热素盛所致， 与情志激动过度也有一定关系 。 临床多见目赤、易怒、头痛、胁痛、口苦、吐血、咯血、脉弦数等证 。 (摘自：求医问药网 )
命门火衰是指肾阳衰微的病理现象 。 肾阴和肾阳相互依存， 故命门火衰多由元气虚弱或肾精耗伤所致 。 临床上可见下元虚冷的证候， 如精神痿顿、腰酸、肢冷、阳痿、滑精、小便清长或黎明泄泻、水肿等证 。
降火法是指治疗热盛火升的一种方法 。 “火”有虚火、实火的区别， 故治疗亦有不同 。
（1）降虚火， 指用滋阴降火的药物， 以治疗阴虚火升的咽痛、咯血、颜面升火、虚烦易怒、眩晕失眠、舌红口燥、脉细数等证 。 常用药物如玄参、生地、丹皮等 。
推荐阅读
- 健康知识|如何预防食物中毒，2020全国食物中毒统计
- 健康知识|如何养心，10大养心补心食物
- 碧生源肠润茶功效 碧生源牌常润茶效果如何
- 健康知识|如何下奶，影响下奶的食物有哪些
- 健康知识|痘坑如何修复，怎样修复脸上的深痘坑
- 健康知识|脸上长青春痘了怎么办，脸上又长痘痘了怎么办
- 健康知识|怎么去黑头痘痘，去痘痘黑头的小办法
- 健康知识|老中医化妆品怎么样，老中医护肤品激素事件
- 健康知识|脸上长痘痘了怎么办，鼻子上长痘痘是因为什么原因
- 健康知识|如何祛除老年斑，红霉素祛老年斑最有效的偏方