妮可里奇如何减肥 天鹅是这样炼出来的 来源：传奇养生网 原来矮胖型身材的妮可里奇 ， 经历了一年多的地狱式减肥后 ， 体重仅达34公斤 ， 减肥后的妮可里奇不管穿什么衣服都能展现出巨星特有的风范 。 想知道妮可里奇怎么减肥的?现在我们为你揭露妮可里奇减肥奥秘 。
丑小鸭变白天鹅 ， 我们一直都认为是童话里才有的 。 而妮可里奇减肥后惊人的变化向大家证明 ， 现实生活中没有什么是不可能的 。 原来矮胖型身材的妮可里奇 ， 经历了一年多的地狱式减肥后 ， 体重仅达34公斤 ， 减肥后的妮可里奇不管穿什么衣服都能展现出巨星特有的风范 。 想知道妮可里奇怎么减肥的?现在我们为你揭露妮可里奇减肥奥秘 。
妮可里奇被美国时尚界称为 皮包骨头的性感 。 但是为了这种 性感 妮可里奇可是经过了一轮减肥方法 。 在妮可里奇减肥中 ， 最主要的是苹果减肥法 。 苹果减肥法对于减肥有明显的效果 。 但是肠胃不好的MM切勿轻易尝试 。
苹果减肥原理：肥胖者通常是由于胃部被扩张 ， 因此无法控制食欲 。 但是苹果减肥法可以让胃部收缩 ， 苹果减肥法可以让肥胖者的食欲变得容易控制 ， 而且能够控制肥胖者对刺激性食物以及油腻性食物的喜爱 。 苹果含有丰富的果胶和食物纤维 ， 可以帮助提高新陈代谢 ， 而且苹果的热量很低 ， 非常适合减肥 。
苹果减肥法用量：一般需要持续三天 ， 在这三天里按照三餐的时间吃苹果 ， 直到吃到肚子饱为止 。 在这三天里 ， 除了开水以及没有刺激性的茶外 ， 其他食物和饮料都不能吃 。 同时这三天要连续要吃苹果 ， 不能吃其他水果 。
【妮可里奇减肥 妮可里奇如何减肥】 除了选择苹果减肥法外 ， 妮可里奇还通过每天坚持运动锻炼减肥 。 运动减肥的方法很普遍 ， MM可以根据自己的情况选择适合自己的运动 。 减肥可以选择燃脂率比较高的跑步、跳绳、游泳等方法 ， 但是一定要至少锻炼30分钟 。
推荐阅读
- 碧生源有副作用吗 碧生源减肥茶的原理
- 美葆媛减肥茶 美保媛减肥茶是什么
- 吃银耳还减肥
- 吃银耳能减肥吗
- 吃白木耳减肥方法技巧
- 吃银耳可以减肥吗,吃银耳能减肥嘛
- 螺旋藻片怎样吃才减肥，女性吃螺旋藻的坏处
- 怎样喝蜂蜜水减肥快，蜂蜜水怎样喝减肥养颜
- 怎样一个月减肥30斤，怎样一个月减肥30斤要早上中午
- 吃了减肥药喝酒会怎样，吃了减肥胶囊多久可以喝酒