关于红绿豆粥的做法大家了解多少呢？下面就让小编来给您具体介绍一下 。
红绿豆粥
红绿豆粥的材料
【食材准备】红豆100克， 绿豆100克， 山楂30克， 大枣10枚
红绿豆粥的做法
1 将所有材料共放在锅中， 加1000毫升冷水， 煎到豆烂即可 。
2 将所有材料共放在锅中， 加1000毫升冷水， 煎到豆烂即可 。
【注意事项】红豆和绿豆煮之前最好用冷水泡一个小时， 会比较容易煮烂的)
【红绿豆粥】【原理】：红豆， 绿豆都是排毒圣品， 并且有高纤维低脂肪的特点 。 山楂健脾开胃， 消食减脂 。 红枣调和胃气补血润燥 。 此方共用， 有助各种单品的功效最大限度的发挥 。 很多朋友都对午饭什么都不吃有点打怵 。 其实饮食控制是任何减肥方都需要， 但怎么控制也是有讲究的 。 如何控制取决于你想要达到的效果， 这个可以根据自己的实际情况灵活掌握和安排的， 不是绝对的 。
绿豆粥， 即指用绿豆和稻米为主要材料混合熬制而成的粥 。 绿豆为一种常见的杂粮， 性寒味甘， 有清热解毒， 降火消暑的功效， 十分适合在夏天食用 。 绿豆还含有丰富的蛋白质， 维生素和微量元素， 具有十分高的营养价值， 是一种十分健康的天然食品 。
