关于酥蜜粥的一些知识相信还有很多朋友不清楚吧， 下面一起来学习一下哦 。
酥蜜粥
工艺：煮
口味：甜味
类别：脾调养调理 咳嗽调理 便秘调理 养颜美容调理 补血调理
主料：粳米 60克
辅料：蜂蜜 15克 酥油 30克
酥蜜粥的知识介绍
制作工艺将粳米淘洗干净， 入锅内， 加水适量， 置武火上烧开， 待沸后加入酥油及蜂蜜同煮为粥 。
试用方法早晚各服1次， 温热服 。
食谱营养粳米：粳米能提高人体免疫功能， 促进血液循环， 从而减少高血压的机会;粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等疾病;粳米米糠层的粗纤维分子， 有助胃肠蠕动， 对胃病、便秘、痔疮等疗效很好 。
【酥蜜粥】食谱相克粳米：粳米不宜与马肉、蜂蜜同食;不可与苍耳同食， 否则会导致心痛 。 蜂蜜：1.蜂蜜忌与大米、菱角、葱、大蒜、莴苣、韭菜、茭白、鲫鱼、螃蟹、豆浆、豆腐、李子一同食用;2.蜂蜜不宜和茶水同食， 否则会生成沉淀物， 有害健康 。 3.蜂蜜的营养成分比较复杂， 葱蜜同食后， 蜂蜜中的有机酸、酶类遇上葱中的含硫氨基酸等， 会发生有害的生化反应， 或产生有毒物质， 刺激肠胃道而导致腹泻 。
