肩颈瑜伽操,减轻肌肉酸痛( 二 )


和肥胖者长期接触或一起生活 , 他的生活理念、行为方式会给身边的人带来直接影响 , 比如做饭时为了顾及肥胖者的口味 , 全家人也逐渐养成了大鱼大肉的饮食习惯;再比如肥胖者不喜欢运动 , 把好朋友也带懒了 , 成了沙发土豆族 , 这些都会导致“人云亦云 , 人胖亦胖”现象的发生 。
远离朋友对行为习惯的干扰:
1.生活方式别向肥胖者看齐 , 同样的不良嗜好 , 因为体质的差异会导致你比她胖得更快;
2.减肥也有攀比心态 , 研究表明 , 同性之间的影响大于异性之间的影响 。 选择同性的锻炼伙伴 , 会让你瘦得比以往更快 。
巧用修正液 , 修正肌肤小瑕疵/吉喜多
修正液就是皮肤的涂改液 , 特别是针对一些小范围的问题一例如红血丝、毛孔 , 用修正液局部“改一改”非常方便 。 如果你是护肤糊涂虫 , 肌肤问题不妨有错就改 。
1.词解:修正液
修正液的成分通常是直捣症结的 , 适合小范围修正皮肤问题 , 例如黑眼圈、红血丝、毛孔或局部彩妆 。 值得一提的是 , 大部分修正液都有一点彩妆效果 , 特别是现在很流行的肤色修正液 , 能修正过黄或过红的皮肤 。
修正液分两种
1.护理类修正比较侧重护肤方面 , 功效类似精华液或者急救棒 。 比较常见的有痘痘修正液和红血丝修正液 , 都只适合小范围涂抹 , 在化妆水后使用 , 每天遵循早晚各一次的原则 。
2.修饰类修正比较侧重彩妆方面 , 功效类似遮瑕膏 , 是具有护肤功能的 , 需要卸妆 。 使用时不需打底 , 搽上乳液后可直接上妆 , 非常方便 , 很适合喜欢淡妆或不化妆的MM 。
2.皮肤问题怎么有错即改?
皮肤容易突然过敏者最好备一支修正笔 。
许多女生在运动后和吃火锅后常常会“红脸” , 实际上这是因为皮肤血液循环突然加快、毛细血管扩张的结果;另外 , 患鼻炎的女孩秋冬季容易有“红鼻头” , 这时正是修正笔派上用场的时候 。 躲进洗手间局部补一下 , 可以避免许多尴尬哦!
利用修正液 , 彩妆盲也有好皮肤
“不知道选什么颜色的隔离粉底!”“不喜欢化妆 , 但只打底的话又太渗白了”……总是有人对底妆的选色问题一知半解 。
粉底和隔离霜作为必备的底妆 , 选色尤其重要 , 但如果你想省却这层麻烦 , 可以直接用肌肤修正液 。 大部分肤色修正液已经为你调好了颜色 , 不用在颜色问题上一头雾水 , 只要你是暗黄或偏红的肤色 , 都可以直接使用 , 不需要层层叠叠 , 涂抹后就可以直接出门了 。
彩妆生手用修正笔“悔棋”
唇膏
涂出界、眼影一不小心就过浓了……彩妆新手那么多的突发事件怎么“悔棋”?如果擦掉很容易把底妆一起弄糊 , 这时彩妆修正笔就应运而生了 。 只要在出界的地方画几笔 , 就可以把范围收小、遮盖 , 你的脸就不会变成一张脏兮兮的画布 , 而是干净利落的 , 看不出你常常“悔棋”哦 。
3.快闪修正注意事项
NG 1:修正笔或者修正液毕竟属于急救型的化妆品 , 是不能解决长期问题的 , 只适合小范围的突发情况 。 使用前一定得好好清洁皮肤 , 否则也会堵塞毛孔 。
NG 2:修正液成分比较精纯 , 一定要在耳后试一试 , 避免因成分过浓而产生过敏 。
NG 3:修正等于查缺补漏 , 还是属于亡羊补牢型的彩妆品 , 一定要注重卸妆 。 不过因为修正液粉感不厚重 , 所以用比较一般的卸妆乳就可以了 。

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