越来越多的都市年轻人， 喜欢上了瑜伽这项古老的运动 。
瑜伽来源于印度， 修行者们在僻野山林起居， 观察大自然的生存法则， 发现各种动物与植物天生具有治疗、放松、睡眠或保持清醒的方法， 患病时能不经任何治疗而自然痊愈 。 于是， 他们开始模仿动物的姿态， 调整呼吸， 探索身心， 创立出一系列有趣而又严谨的锻炼体系， 与整个环境相呼应 。 瑜伽发展至今， 已经不单单属于哲学和宗教范畴， 而且具有强大生命力 。
这个社会日新月异， 竞争激烈， 年轻人不得不关注身边的变幻莫测， 关注物质和名利， 身心俱疲 。 他们希望能够栖息身心， 唤醒能量， 而瑜伽逐渐成为首选 。 在采访人员走访的几家健身俱乐部， 瑜伽， 永远是不可或缺而且人气最高的运动版块 。
一位资深瑜伽会员说， 选择瑜伽， 不是因为它很流行， 而是瑜伽内涵丰富， 包含着历史、哲学和艺术 。 听听这些体位的名字：莲花坐， 金刚坐， 至善坐， 英雄坐， 吉祥坐……动作名称也繁多有趣：蝗虫式、眼镜蛇式、半虎式、单腿伸展半莲花式……练习瑜伽时， 往往会感到几百年前的气息扑面而来， 进入一个宁静深邃、能量暗涌的世界 。
“瑜伽”， 本是印度梵语， 为“调伏自心”之意 。 古代的瑜伽信徒， 希望借用瑜伽体系， 调控呼吸和身体， 达到身心合一的境界 。 而当今大都市的年轻人， 也在这所学校里， 卸下所有面具和包袱， 寻找潜能量， 与另一个自己相遇 。
瑜伽是我的止痛片
男人喜欢跑步、拳击、篮球等偏力量型运动， 随着都市环境日新月异的发展， 与之似乎截然相反的男士瑜伽也正在一些大城市悄悄流行 。
滕小君在北京一家I T公司做工程师， 80后， 天天在电脑跟前盯着， 年纪轻轻， 毛病不少， 比如颈椎疼痛， 鼠标手 。 女朋友说他缺乏锻炼， 第一次逼着他去练瑜伽的时候， 他老大不情愿 。 当坐在瑜伽垫上， 目睹一身白衫的教练做出种种高难度动作， 同时轻言细语地引导大家“照顾好自己的身体， 不要太强求”时， 勾起了他的挑战欲 。
练习起初是一周一次， 后来是两次， 现在是三到四次 。 坚持了一年， 现在的小君俨然已经是办公室的瑜伽导师 。 在单位的年会表演上， 看到他俯身把脸贴在笔直的腿上， 看到他双膝盘好， 用双手支撑起整个身体， 大家疯狂地鼓掌 。 是的， 瑜伽不仅是女人的柔术， 也是男人刚柔并济的运动 。
这些外在的喝彩， 小君权当一乐 。 他受益的是， 自己的身体疼痛大大减轻， 甚至消失 。 为此， 他将一套简单的办公室瑜伽操教给了同事们， 比如风吹树式、鱼式等动作， 午休的时候， 每人做15分钟， 下午能够精神百倍地投入工作 。
对于一些谈到瑜伽则色变的男人， 小君还要普及相关的基本知识 。 印度最早的瑜伽修行者和大师都是男性， 美国体育采访人员坎布亚写过一本书《真男人练瑜伽》， 风靡一时， 让更多肌肉男放下杠铃， 心甘情愿坐在了瑜伽垫上， 重新从内心去感知自己的身体 。 没有挥汗如雨， 却有另一番风云雷动， 在身体和内心的平衡中， 在一呼一吸中， 逐渐找到一种久违的平静 。
这也是滕小君决定把瑜伽坚持下去的理由 。 他说， 最早的瑜伽是和社会脱离的， 瑜伽大师们在喜马拉雅的雪山上攀爬， 在恒河岸边冥想， 他们并不知道自己将创造一种影响世界的运动 。 有时， 小君能从瑜伽里感受到雪山的清冽， 恒河的宁静， 感受到日月更替间的平凡的真理， 感受到瑜伽大师们的稳健的心跳 。
“在工作繁忙心烦气躁的城市环境， 能从一个运动里得到这些， 超值了！可惜的是， 很多人都无法坚持瑜伽， 只是跟风练习， 有的练了三个月， 呼吸方法都还没有弄对 。 所以说， 门在这里， 进不进得来， 还得看自己 。 ”
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