秋冬季节即将到来 ， 没有什么比一碗美味的牛肉粥来的更加可以滋润我们的身体了 。 牛肉粥可以帮助我们滋补脾胃 ， 除湿气同时强健骨骼 。 没有胃口的人就需要一碗热气腾腾营养又养生的牛肉粥了 。 下面就来给大家介绍下健美牛肉粥的做法 ， 给自己做一份冬日的美味 。
健美牛肉粥的做法一、健美牛肉粥的原料
主料需要准备大约一百五十克的牛肉 ， 大米和新鲜的芹菜 。 调料则可以包括盐 ， 姜 ， 葱 ， 牛骨高汤以及黑胡椒 。
【健美牛肉粥的原料和做法步骤】二、健美牛肉粥的做法
第一步：将牛肉浸泡至少一个小时来出水 ， 等到血水都已经排除掉之后 ， 将牛肉按照逆向纹理切成薄丝 。
第二步：牛肉丝再切丁 ， 丁的大小应该竟可能接近肉糜大小 。
第三步：生姜去皮后且成为生姜末 ， 生姜末的部分应该多些 。
第四步：将大米淘洗干净后混合之前的牛肉粒和姜末 。
第五步：电饭煲中放入足够的水 ， 倒入混合的的材料和牛骨高汤开始煲粥 。
第六步：将新鲜的芹菜在水中汆下 ， 等到熟透后就可以捞出待用 。
第七步：粥煮好后放入盐和芹菜 ， 之后将盖子盖好用余热将味道和芹菜营养融入到牛肉粥中 。
第八步：在粥上撒些香葱和黑胡椒 ， 香菜也是一个好选择 。
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