苹果是一种水果， 只有听说过苹果是一种水果可以生吃， 可以榨汁， 可是却不知道苹果可以做成苹果粥的， 现在我们就一起来了解一下苹果粥的功效和做法 。
苹果粥的功效和做法1.粥的功效
苹果是一种维生素很高丰定的一种水果， 把苹果做成苹果继， 有很好的排毒的作用， 同时苹果继也可以很好地预防便秘， 苹果粥是一种很不错的美容养颜食物 。 同时苹果粥的营养也是特别丰富的 。 苹果粥是很不错的美容的菜谱 。
【苹果粥的功效和做法】2.苹果粥的做法
苹果粥的材料：料， 一个苹果， 适量的葡， 杯蜂蜜 。
苹果粥的做法：先要把米清洗干净， 然后再沥干， 再把葡萄干清洗干净， 再把苹果清洗干净， 然后再切片， 去除苹果仔， 再把水放进锅里烧开， 然后再把米放进锅里， 再放上苹果块， 一直煮， 直到粥被煮开， 然后再改为小火慢煮上四十分钟， 这时候就可以把.蜂蜜和葡萄干一起放进锅里， 再煮开， 这时候再搅一下就可以吃了 。
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