先取仰卧位,以右手鱼际先揉按腹部的气海穴约1分钟,再以右手拇指指腹罗纹面依次点按双侧下肢的三阴交穴 ， 每穴点按一分钟,最后以一手手掌按摩小腹部约1分钟 。
再改取俯卧位,先以两手手掌在腰骶部上下往返反复按摩2分钟,再以双手拇指指端依次点按肾俞、命门、八髎等穴各30分钟 ， 以有酸胀感为度,最后再以双手五指同时提拿双侧肾俞穴各3次 ， 术毕 。
希望对你有所帮助！
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