燕麦片很多时候都是用来煮早餐嘱的 ， 大家都不陌生了 ， 现在我们就一起来了解一下麦片粥的材料和做法步骤 。
麦片粥的材料和做法步骤1.麦片粥的功效
麦片粥是特别好吃的 ， 同时也可以降低胆固醇的含量 ， 麦片粥对于脂肪肝病人和糖尿病是有好处的 ， 可以消除浮肿 ， 对便秘有一定的辅助疗效 ， 可以帮助老年人增强体力还有延年益寿的作用 ， 也可以有很好的裨益作用 ， 麦片粥是可以多吃的一种不错的食物 。
2.麦片粥的材料
燕麦 ， 牛奶适量 。
3.麦片粥的做法
(1)先把小麦浸泡以后再捶扁 ， 然后再晒干 ， 我们可以买现成的回麦片加烕做
(2)先把麦片30—50克放到锅里煮 ， 加上水煮开 ， 然后再加入牛奶、盐或火腿等材料 ， 一碗麦片粥就做好了 。
【麦片粥的材料和做法步骤】(3)麦片粥也可以用微波炉去做的 ， 把杯子加上适量的水倒进麦片 ， 然后再放进微波炉里煮开 ， 然后再把牛奶倒进去 ， 这样吃起来就是特别不错的 ， 也是很方便的一种的麦片粥煮法 。
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