如今大家都对细粮情有独钟， 所以很少有机会在吃粗粮粥， 尤其是像麦片粥这种表面看上去一般的粥品， 可能很多人都不怎么有好感 。 其实麦片粥虽然外表一般， 不怎么喜迎人， 但是本身富含有很多营养物质， 对人体有美容纤体的功效 。 所以下面就给大家介绍下麦片粥的做法 。
麦片粥的做法一、麦片粥的功效
麦片粥拥有简单的做法， 但是不简单的作用 。 麦片粥中含有大量的提取自大麦的不饱和脂肪酸， 可以有效的帮助血液中的胆固醇被降低 。 胆固醇积聚在血管内会加重血动脉的硬化， 常常食用麦片粥能够帮助血脂和血压高的人缓和病症， 所以麦片很适合老年人食用 。
二、麦片粥的做法
第一步：麦片用温水调和成为麦片糊 。
【麦片粥功效 麦片粥的做法步骤】第二步：将米倒入温水中烧开， 慢慢的加入调和好的麦片糊， 一边搅匀一边缓缓加入， 麦片糊混合粥融合后， 再慢慢的熬煮五分钟就可以了 。
第三步：麦片糊和粥完全融合后就可以制作成为麦片粥了 。
三、麦片粥的做法技巧
麦片粥如果较为单一的话， 不妨在粥中放入些坚果例如花生， 核桃和芝麻等等， 也可以放入果脯来吃， 健康又更加美味 。
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