沙参是一种极具保健功效的中药材 ， 可以滋阴补血 ， 还具有清热的功效 。 玉竹常用来泡茶喝 ， ， 可以润燥清热 。 沙参玉竹粥是用沙参和玉竹一起煮的粥 ， 沙参玉竹粥的作用很大 ， 是非常适合在夏天吃的一道美味养生粥 。
沙参玉竹粥的功效与作用【沙参玉竹粥的功效与作用 喝沙参玉竹粥的好处】
1、滋阴
沙参具有滋阴的功效 ， 可以用来治疗多种阴虚病症 。 玉竹也具有滋阴的功效 ， 两者一起煮粥 ， 其滋阴的功效更强 ， 对于肾阳不足的现象有极强的治疗作用 。 肾虚的人 ， 可以经常用沙参和玉竹煮粥喝 ， 能够起到补肾壮阳的功效 。
2、清热
沙参不仅具有滋阴的功效 ， 还可以清热 ， 能够去除体内的积热 ， 而玉竹的清热效果也是非常强的 。 将两者搭配一起煮粥喝 ， 其清热功效会更强 ， 特别适合在炎热的夏天吃 ， 可以帮助清除积聚在体内的燥热之气 ， 能够治疗虚热喉痹 。
3、化痰止咳
沙参的功效是润肺化痰 ， 能够起到滋养肺部、祛痰的功效 ， 而玉竹的作用是止咳 ， 可以治疗虚热燥咳 ， 两者搭配 ， 可以化痰止咳 ， 久咳不愈的人 ， 可以适当喝点沙参玉竹粥 ， 不仅可以祛痰止咳 ， 还能够起到滋养肺部的功效 。 夏天吃玉竹沙参粥 ， 可以去除肺部的热毒 ， 减少咳嗽的现象 。
4、生津
沙参具有生津的功效 ， 对胃部还有保健作用 ， 玉竹是非常滋补的药品 ， 也具有生津的功效 。 在夏天 ， 天气炎热 ， 容易让人出现口干舌燥、口渴不已的现象 ， 喝沙参玉竹粥可以起到生津的功效 ， 促进唾液的分泌 ， 就能够减少口渴的现象 。 同时 ， 还能够健胃养胃 ， 让胃部更加健康 。
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