自制精油：保加利亚玫瑰1D、罗马甘菊1D、德国甘菊2D、薰衣草3D、玫瑰果油3ml、甜杏仁基础油10ml、葡萄籽油20ml充分混合 ， 每天轻柔按摩长脂肪粒的地方 ， 记得不要太用力气 ， 一周后脂肪粒即可部分消失 ， 三周后就可以全部消失的无影无踪 ， 记得调配好此按摩油后一定在测敏安全后才使用 。
2、用针挑出脂肪粒：需要手巧的MM ， 最好有挑青春痘的经验 。 当脂肪粒长在离眼睛很近的地方时 ， 最好不要轻易动手 。
怎么判断脂肪粒是否可以挑出呢？等脂肪粒变白色或显淡黄色就可以挑了 。 先拿一根绣花针 ， 用酒精擦擦消毒 。 然后小心地挑破皮肤表层 ， 将里面白色的浓粒挑出来 ， 一定要挑干净 ， 否则下次还会再长出来 ， 但也要注意别伤到皮肤 。 最后 ， 用棉签沾点酒精在伤口处消毒 ， 以防感染 。
但如果你的脂肪粒是很大个 ， 而且看上去比较严重的话 ， 还是建议不要挑了 ， 因为挑尽会很痛 ， 而且保不准会再长出来的 ， 建议到专业美容院处理 。
3、维生素E：每晚洗完脸后 ， 用维生素E油在有脂肪粒的地方涂抹均匀 ， 大约两周时间脂肪粒就会干掉 ， 这时很容易就可以剥落了 ， 但有些也无效 。
涂抹维E的方法比较保险 ， 但耗时较长 ， 有些人看到自己脸上的脂肪粒就忍不住要去挑 。 不过发在眼睛周围的脂肪粒 ， 还是用抹维E或眼霜的方法 ， 比较靠谱 。
4、或者还可以多喝水 ， 多排毒 ， 运动出汗 。
很多女性在进入更年期后 ， 多半都会出现失眠的情况 ， 因此对于失眠吃什么好的问题处于更年期的女性一定要多了解 。 那么女性更年期失眠吃什么好呢?
更年期的不适症状除了有失眠之外 ， 同时还有像心悸、烦躁、注意力不能集中、绝经等 ， 这些都是更年期的症状 ， 要想缓解这些症状首先要调整日常饮食 。
1、小米粥
进入更年期后 ， 应该尽量的多喝小米粥 ， 因为小米粥绝对是养生保健的最好选择 。 中医指出小米中的营养非常丰富 ， 是所有谷物类食物中所含有氨酸含量最高的 。 不仅仅如此 ， 在小米中还含有大量的淀粉 ， 这种物质可以加快胰岛素的分泌 ， 以此来提高进入脑内的色氨酸数量 。
在失眠吃什么好的问题上 ， 小米粥也是最佳的选择 ， 因为在小米中含有某些特殊的催眠成分 ， 在临睡前适量的吃点小米粥 ， 可有效的帮助你舒缓情况 ， 从而达到催眠的功效 。
2、大枣
大枣绝对是女性最佳的养颜保健佳品 ， 特别是进入更年期的女性 ， 在平时更应该尽量多吃大枣类食品 。 大部分女性进入更年期后都会出现神经衰弱的情况 ， 一有风吹草动就很容易惊醒 ， 这个时候不妨多吃点大枣 。 专家指出用30-60克大枣 ， 用水煎煮一会后放入冰糖少许 ， 去渣后服用 ， 每天一次就可达到提高睡眠质量的功效 。
3、牛奶
在失眠吃什么好的问题上 ， 相信很多人首先会想到的便是牛奶 。 牛奶的确是我们催眠的良药 ， 养生专家表示 ， 牛奶是不可多得的天然催眠食物 。 这是因为在牛奶中含有色氨酸 ， 这种物质可以让人产生慵懒的感觉 ， 从而促进睡眠 。
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