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健康知识|如何去黄褐斑，怎样祛除黄褐斑( 五 )

小知识


防晒霜应该是哪个步骤涂合适呢？最简单的是：洁面—保湿霜/乳液—防晒；复杂一点的是：洁面—爽肤水—保湿霜/乳液—防晒霜—彩妆
买什么品牌的防晒霜？防晒霜的成分已经非常成熟，各个品牌也大同小异，因此目前市面上品牌的防晒都可以，注意不要购买一些美容院（店）推销的没有生产许可、批号或条形码的所谓的名牌产品 。 如果皮肤常过敏（红、肿、痒、灼热等）建议购买药妆品牌的物理性防晒霜，常发痘痘也需要药妆品牌的清爽型的防晒霜，不容易堵住毛孔 。
饮食问题
黄褐斑的患者有什么忌口吗？没有，辛辣的食物也都可以吃，但是多吃一些新鲜的水果蔬菜，里面含有较多的VitC、VitE和其它微量元素，有抗氧化抑制黑素形成的作用 。
睡眠问题
午夜到凌晨这段时间是各个器官最需要休息、调整的时间，皮肤也是如此，因此尽量保证在这段时间的充足睡眠，实在没有条件也要在白天补充好睡眠时间，一般建议每天的总睡眠时间在6~8个小时 。
心情问题
经常有患者说，烦心事情多，然后开始长斑，脸上出现斑，心情更糟糕，接着开始影响到睡眠和饮食，黄褐斑也日渐加重 。 如此恶性循环，其实，并不是烦心事引起了黄褐斑，而是对待烦心事的态度影响到了黄褐斑的发生 。
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黄褐斑怎么去掉啊 黄褐斑的治疗原则：
1、减少日晒、避孕药、睡眠不足等影响；
2、修复皮肤屏障功能；
3、抗炎；
4、抑制色素生成；
5、改善血管功能，改善微循环；
6、根据分型，优化治疗 。
近年来，随着激光技术的不断发展，其在黄褐斑的治疗中所扮演的角色越来越引起研究者们的重视 。 在目前治疗药物没有取得突破性进展的情况下，激光治疗黄褐斑被寄予了新的希望 。
激光治疗黄褐斑的作用原理主要基于以下几点：
1、黑素有较宽的吸收光谱，因此可有多种波长的激光作用于黑色素；
2、黑素颗粒的热弛豫时间比较短，约50～500 纳秒；
3、波长越长，激光的穿透能力越强，但被黑色素的吸收效果越差 。

怎样才能去黄褐斑？ 一直以来“一白遮三丑”的理念
在很多女性朋友心中根深蒂固，
对脸上的斑斑点点深恶痛绝！
特别是黄褐斑！
天天拿厚厚的粉底盖啊盖···
但也不是长久之计啊！
如何能袪除这些讨厌的斑点呢？
黄褐斑、雀斑和日晒斑的区别
黄褐斑也称肝斑，为面部的黄褐色色素沉着 。 多对称蝶形分布于颊部 。 多见于女性，血中雌激素水平高是主要原因，其发病与妊娠、长期口服避孕药、月经紊乱有关 。
NO.1雀斑
雀斑是长在面颊部还有包括鼻子的上面，特别是鼻背还有眼睛下面、面颊部两侧的黑褐色的小的斑点呈米粒状，小颗粒散状的，它不是一片一片的这种斑点就叫雀斑 。 先天性的发病比较早十几岁的孩子就有，他的父母也有这种就是遗传性的 。
NO.2日晒斑
晒太阳过度，肌肤底层中麦拉宁色素增加，在皮肤表面渐渐积聚而成 。 大部分为面状或块状，颜色为黄褐色或褐色 。 日晒斑是老年斑的早期的表现，如果不注意防晒往往会加重 。
NO.3黄褐斑
黄褐斑长在脸颊部位，成片出现，形状像蝴蝶因此也被称为蝴蝶斑，怀孕的时候出现的斑是黄褐斑 。
消退黄褐斑需要注意以下几点：
NO.1注意防晒
① 出门戴帽子
帽子尽量选择可以遮住脸的，避免日光的直接照射，这样可以防止黄褐斑加重 。
② 打遮阳伞
出门打伞也是防晒的一部分，随身带着一把小伞，可以防止紫外线的照射，避免色素的产生造成黄褐斑的加重 。

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