太极拳文化是中华传统的科学哲理和健身瑰宝,随着我国建设事业的深入而蓬勃发展,已驰名世界 。 在中关村科学城,太极拳已经成为广大群众喜爱的每日不可或缺的生活内容 。
为揭开生命科学之迷,弄清楚太极拳抗衰老的作用和机理,我们系统地对人体心电、血脂、微循环、心肺功能及代谢功能、脑电、液态智能、心理、经络等进行了大量的测试和研究,并对人体微量元素、内分泌、松果体、免疫系统、人体冷光等继续进行探索,用现代科学实验阐明东方古老的文化哲理,揭开生命的奥秘,服务社会,造福人类 。
据 1983 - 1986 年对知识分子 1 万多人的调查,发现( 1 )、在职的病患人数占 61% ;( 2 )、平均寿命为 58 岁,比当时我国的平均寿命低 10 岁左右;而 90 年代中期所做的几次抽样调查,知识分子的平均寿命进一步下降为 53 岁,而同期我国人均寿命为 73 岁,差距拉得更大了 。
“生命在于自身节律的调节平衡”,太极拳要求“松、静、柔、匀”,它调节精神,增强体质,解除疾病、恢复健康,且效果显著,符合知识分子和中老年人的健身需要 。
挑战头号杀手
世界卫生组织最新研究表明,心脑血管疾病肆虐人类:
1、心血管病每年夺走 1 , 250 万人的生命 。 占世界人口总死亡的 1/4 ,居各种死因首位,成为人类生命头号杀手 。
2、中国高血压患者达 1 、 2 亿,每年新增人数超过 300 万人 。 成为当前最主要、最常见的心血管病 。
3、我国现有600 万脑卒中者,75% 丧失劳动力,40% 重度致残 。
4、我国冠心病患者 1,000 万人,心肌梗塞达 200 万人 。
高血压、冠心病、脑中风正一次次将人类宝贵的生命损于掌股之间,一次次将越来越多的健康美梦撕成碎片 。 不仅让我们经受失去亲人的悲痛,整个社会也为此付出了更大的代价,带来无限的苦难 。
高血脂、冠心病、血管粥样硬化是造成心、脑血管的三大基础病因 。
血脂是血液中脂质的总称,主要包括胆固醇、甘油三脂、磷脂等 。 高血脂症是人体脂肪代谢紊乱的临床表现 。 引发心、脑血管疾病的罪魁祸首是动脉粥样硬化,而引起动脉粥样硬化的主要因素是高血脂,即血液中总胆固醇浓度升高造成动脉粥样硬化,进而引发冠状动脉硬化性心脏病,即冠心病 。
高血压是指收缩压或舒张压升高的一组临床症候群,血压升高与冠心病,肾功能障碍,高血压心脏病及高血压并发脑卒中的发生存在明显的因果关系 。
通过人体心电测试研究得出:练太级拳 30 分钟后心脏机动改进有效率达 86.6% ,长期坚持的效果显著 。 初学练拳者也有改善,达 62 。 5% 。 此外,练太级拳对功能性病变、传导功能、供血及代偿功能、心律都有改进;对器质性病变有心脏损伤史的也有好转,供血明显改进,心脏功能、功率谱得到改进,具体表现为呼吸深匀,心跳平稳,毛细血管血液流量增加,微循环改进 。
随着人们生活水平的提高,高血脂症患者也越来越多,引发脑血栓和心肌梗塞 。 通过有关调查,我国科技人员中高血脂症的占69.9%,高于其他人员的平均水平48、4%;而练太级拳的科技人员中有高血脂症的仅占25% 。 这是由于长期坚持太极拳锻炼,大脑经常进入觉醒状态,容易消除精神紧张状态,直接影响血液中有关激素水平的改变,并且控制在正常水平,使血脂水平降低,减缓了低密度脂蛋白在动脉壁上的沉积,防止了动脉粥样硬化 。
调动“第二心脏”
人体是一个复杂又奇妙的机体,我们知道血液遍布全身是从心脏通过舒张、收缩到动脉中去,然后再从静脉回流到心脏,这就叫主循环 。 可是怎么从动脉过渡到静脉,而又如何使血液将养料和氧气带到每个细胞,并将CO2和废料带出来的呢?这就要说到微循环了 。 所谓微循环也就是微动脉和微静脉之间微血管中体液(血液、淋巴液、组织液)的循环,它实现着血液和组织细胞间的物质交换,一方面给细胞运送氧气和养料;另一方面排出废物,这也就是人体新陈代谢的内环境,是生命机体最基本的保证,因此被誉为生命的源泉 。
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