山药怎么做好吃
1、清蒸山药
如果是大病初愈的人群 ， 因没有什么胃口 ， 可以选择最简单的清蒸方法 。 将山药去皮 ， 切成小段 ， 放入锅中蒸熟 ， 再蘸白糖食用 ， 口感清甜软绵 。 这种吃法因软烂 ， 还适合慢性病患者食用 ， 列如：高血压和胃病患者 。 而一些体虚的女性也可以把山药抄一遍水后 ， 淋上蜜汁 ， 起到滋阴养血的效果 。
2、山药煲粥
煮稀饭的时候放入山药块 ， 再加上几颗红枣 ， 孩子和老人都爱吃 。 因为这两类人群的牙口都不是很好 ， 并且消化系统也比较弱 ， 而山药粥有助于消化 。 并且 ， 脾胃虚弱和消化不良的人可以适合喝山药粥 ， 不仅可以做红枣山药粥 ， 还可以做花生山药粥、桂圆山药粥、南瓜山药粥等 。
3、炖山药
山药炖土鸡 ， 健脾养胃 ， 适合秋冬滋补 ， 将山药切成段 ， 用高压锅将鸡块压成三成熟后 ， 倒入山药段并加入枸杞等辅料 ， 再用微火烧20分钟即可 。 山药炖排骨 ， 滋肾益精 ， 将排骨用热水过滤以一遍洗干净 ， 在放到锅中煮20分钟 ， 放入切好的山药 ， 加上其他材料调味 ， 用中火继续熬15分钟即可 。
4、炒山药
【健康知识|山药怎样吃降血糖，糖尿病患者怎么吃山药比较好】炒山药是最营养美味的一种 ， 山药切成片下锅爆炒 ， 因为加热时间短 ， 那么所含的营养成分 ， 维生素C等丢失的也少 。 山药爆炒的方式有山药爆炒木耳、西红柿炒山药、山药炒肉片、虾仁等 。
糖尿病人如何吃山药？ 你好,山药是有一定的降糖作用,但是作用不是很强.
指导意见：
建议,如果患有糖尿病不能单纯依靠食疗来治疗的,首先是饮食控制,其次是体育锻炼,最后是药物治疗,早期使用胰岛素,保护现有的胰岛细胞.监测血糖,由糖尿病科医生指导用药.
山药能够降血糖吗 患有糖尿病的患者应该注意经常饮用 ， 这对降低血糖有很大的帮助 。 现代营养学认为 ， 山药中含有的淀粉酶、多酚氧化酶等物质 ， 有利于脾胃消化吸收功能 ， 是一味平补脾胃的药食两用之品 ， 对慢性食管炎、胃炎、胃及十二指肠溃疡、慢性胰腺炎以及小肠吸收功能不良等症者有很好的辅助治疗作用 。 祝您早日康复 。
山药降血糖吗 可以哦 ， 其实糖尿病是吃出来的病 ， 是因为肝阴肺阴和肾虚 ， 而从中医理论来讲 ， 山药补脾补肺 ， 是可以吃的哦 ， 糖尿病不能吃南瓜 ， 记住哈~
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