草丁图书馆

  1. 首页 > 生活百科 > >

爱好知识|来姨妈喝茶会怎样，来姨妈喝绿茶有什么影响

小知识


大姨妈来了能不能喝茶 不少爱喝茶的女性 ， 在大姨妈来临之时 ， 还无节制 ， 盲目喝茶 ， 给身体造成伤害 ， 扰乱月经周期 。 那么 ， 大姨妈来了能喝茶吗?有什么危害呢?
茶水止渴生津 ， 饭后稍微喝点还能解油腻促进消化 。 这证明喝茶是个好事情 。 但经期女性本来就“失血”过多 ， 身体里面的血气不足 ， 需要一段时间的调养 。 此时喝茶 ， 茶水里面含有的咖啡碱就会被女性摄取进入体内 ， 阻碍血液中血红蛋白的合成 ， 叶居士会阻碍女性身体对铁元素的吸收 ， 从而引起贫血的症状 。 所以 ， 大姨妈来了后是不能喝茶的 。
茶叶里面含有的生物碱能够兴奋神经中枢 ， 如果痛经女性喝了 ， 经痛的程度会更加明显 ， 导致更严重的痛经 ， 反而不好了 。 所以 ， 经期不宜饮茶的 ， 尤其是浓茶 。
知道了“来月经时喝茶多好吗”的答案 ， 那么针对经期饮食中的更多问题 ， 女性都要注意 。 比如不能接触寒凉的食物 ， 不能吃性凉的水果 ， 可以适当喝点红糖水顺畅经血 ， 多喝热水等等 。 还要 ， 也要注意清淡饮食 ， 不能再经期多吃辛辣刺激、高热量、高脂肪的食物才行 。
首先 ， 喝茶影响铁分子的吸收 。 绿茶越浓 ， 对铁吸收的阻碍作用就越大 ， 特别是餐后饮茶更为明显 。 因此 ， 女性及患有贫血的人 ， 即使在平时 ， 也最好少喝浓茶 。
其次 ， 女性月经期常常会有大便秘结的症状 。 这与黄体激素分泌有关 。 绿茶中较多的鞣酸也会加重便秘症状 ， 因为鞣酸具有收敛作用 ， 可使肠蠕动减慢 ， 进而导致大便滞留在肠道 。
第三 ， 女性月经期间 ， 由于神经内分泌调节功能的改变 ， 常伴有不同程度的精神紧张、头痛、乳房胀痛等反应 。 要避免这些反应 ， 应控制自己的情绪 ， 不要让精神过于亢奋 。 然而 ， 茶中的咖啡碱、可可茶碱等物质却具有使人兴奋的作用 ， 会加重痛经、头痛、腰酸等经期反应 。
姨妈喝茶会怎么样 经期食谱大全
很多人都说 ， 病从口入 ， 其实也是有一定的道理的 。 所以 ， 饮食是对人体有着最直接的影响的 ， 是好是坏 ， 就得看你在食物上的选择了 。 那么 ， 女人在经期的时候 ， 有哪些适宜吃的？

1、乌骨鸡汤

材料：乌骨鸡1只 ， 当归、黄芪、茯苓各9克 。

做法：将鸡洗净 ， 去脏杂 ， 把药放入鸡腹内用线缝合 ， 放砂锅内煮熟 ， 去药渣 ， 加入调味品后食肉喝汤 ， 分2—3次服完 。 月经前每天l剂 ， 连服3—5次 。

功效：健脾养心 ， 益气养血；适用于气血不足而致月经过少、经色稀淡、头晕眼花、心悸怔仲、面色萎黄、少腹空坠、舌质淡红、脉细 。

2、归地烧羊肉

材料：羊肉500克 ， 当归、生地各15克 ， 干姜10克 。

做法：羊肉洗净切块 ， 放砂锅中 ， 并入洗净之药及酱油、盐、糖、黄酒 ， 清水各适量 ， 红烧至肉烂 ， 可常服 。

功效：温中补虚 ， 益气摄血；适用于气虚所致月经量多、色淡质虚、面色无华、神疲气短、懒言、舌质淡、脉弱无力 。

3、母鸡艾叶汤

材料：老母鸡1只 ， 艾叶15克 。

做法：将老母鸡洗净 ， 切块 ， 同艾叶一起煮汤 ， 分2—3次食用 。 月经期连服2—3剂 。

功效：补气摄血 ， 健脾宁心；适用于体虚不能摄血而致月经过多 ， 心悸怔仲 ， 失眠多梦 ， 少腹冷痛 ， 舌淡脉细 。

4、枸杞炖羊肉

材料：羊腿肉1000克 ， 枸杞50克 ， 调料适量 。

做法：羊肉整块用开水煮透 ， 放冷水中洗净血沫 ， 切块；锅中油热时 ， 下羊肉整块 ， 用开水煮 ， 姜片煽炒 ， 烹入料酒炝锅 ， 翻炒后倒入枸杞子、清汤（2000毫升）、盐、葱烧开 ， 去浮沫 ， 文火煮l—1.5小时 ， 待羊肉熟烂 ， 去葱、姜 ， 入味精 。

推荐阅读


上一篇：爱好知识|怎样做奶茶要什么材料

下一篇：爱好知识|普洱茶怎样冲泡，普洱茶茶块怎样取