性有作用 ， 有助于身心疲劳的恢复 。
GABA和睡眠
RSHWHO快眠中的洋甘菊作用于GABA受体 ， 调节大脑神经递质传递 ， 影响神经激 素的活 性 ， 治 疗烦躁不安与神经衰弱引起的失 眠 ， 镇 静抗焦虑 。 它的功能障碍与神经和精神紊乱疾 病如抑郁症、失 眠、焦虑等密切相关 。 (由临床数据支持WHO 专刊和公开发表的文献)
褪黑素和睡眠
除了神经递质 ， 神经激 素也可以影响睡眠 ， 其中褪黑素有影响神经激 素 。 研究显示RSHWHO快眠可以影响血清中促肾上腺皮质激 素（ACTH）、褪黑素的水平 。 。
7.Janmejai K, et al, Chamomile: A herbal medicine of the past with a bright future(Review), Molecular Medicine Reports 3:
895-901,2010.
【母婴知识|孕妇失眠怎样才能入睡，怀孕两月头疼还老恶心正常吗】孕妇严重失 眠怎么办 ， 如何快速入睡？孕妇需要的是自我调节 ， 家人的陪伴 ， 让孕妇将自己的心理压力变小 ， 尽量可以找亲朋好友多多沟通 ， 让她们知道内心所想 ， 让自己可以有个倾诉的对象 ， 让自己心情放松 。
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