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健康知识|强碱性食物有哪些，生儿子调理碱性要多久( 二 )

小知识



C、属于热性的碱性食物有：食碱 。

7、十字花科类碱性食物大全

A、萝卜干、红萝卜、红薯等 。

B、强碱：恰玛古等 。

通过以上介绍 ， 对强碱性食物大全都是有着很好的了解 ， 所以对它选择的时候 ， 也是可以根据以上介绍进行 ， 不过要注意的是 ， 这些食物在选择使用的时候 ， 都是要适量进行 ， 这样对人体健康 ， 才不会有危害 ， 对这点也是要进行注意的 。
强碱性食物有哪些 碱性食物:
1、强碱性食品：大头菜、葡萄、茶叶、海带、柠檬等 ， 很多味酸的水果都是碱性食品 。
2、中碱性食品 ， 萝卜干、大豆、蕃茄、香蕉、橘子、草莓等都为中度碱性食品 。
3、红豆、萝卜、螺旋藻、甲壳素、苹果、卷心、圆葱等都为弱碱性食品 。 其中以海带所含的碱性最大 ， 其次为水果、豆类 。
水果类碱性食品为：
1、属于寒性的碱性食物有：猕猴桃、柿子、桑葚、无花果、甘蔗、香蕉、荸荠 。
2、属于凉性的碱性食物有：梨子、枇杷、橙子、柑子、罗汉果、苹果 。
3、属于平性(阴性系列中属于比阴阳比阳阴的一种)的碱性食物有：葡萄、山楂、石榴、木瓜、龙眼(桂圆)、槟榔、橘子、荔枝、柠檬 。
4、属于热性的碱性食物有：桃子、樱桃、芒果 。
强碱性食物有哪些 12种食材推荐 食物的酸碱性是指食物含有的微量元素的种类 ， 一般来说碱性食物含有钙、钾、镁、铁、钠等微量元素 。 食用碱性食物好处非常多 ， 可以预防心脑血管疾病和肾结石 。

海带
海带是一种海藻植物 ， 营养价值十分的丰富 ， 富含多种无机元素和蛋白质 ， 具有非常好的降血脂、降血糖、提高免疫力效果 。 除此之外 ， 丰富的微量元素和维生素等物质成分 ， 具有很好的瘦身护发功效 。
葡萄
葡萄中含有钙、磷、铁以及种类丰富的维生素 ， 对补充人体的能量所需具有非常好的效果 。 特别是在人体运动之后 ， 会消耗大量的糖类和蛋白质 ， 还会分解乳酸使人体感觉疲劳 。 这时合理的食用碱性食物非常重要 ， 它含有大量的果糖 ， 而且还含有丰富的微量元素 。 所以要消除体内的酸性物质 ， 可以适量的食用葡萄 。

菠菜
它含有大量的无机元素 ， 特别是钙和铁的占有量都十分的高 。 而且作为碱性的蔬菜 ， 食用菠菜不仅能加快人体代谢循环 ， 而且还能增加人体血液循环 ， 能起到治疗心血管疾病的作用 。
香蕉
香蕉中含有多种无机元素 ， 食用香蕉具有很好的助消化和消除疲劳效果 ， 而且作为碱性食物 ， 它能降低尿液中的酸度 ， 降低形成结石的风险 。
                                
柠檬
它中含有的钙、铁、锌等微量元素的含量非常丰富 ， 虽然柠檬的味道酸苦 ， 但是它是属于碱性食物 。 用它泡水喝 ， 能使得人体的内部环境具有较好的平衡效果 ， 而且还能减少脸部黑斑的形成 ， 具有很好的美白功效 。
苹果
虽然苹果吃起来的味道是酸甜的 ， 但是它属于一种碱性食物 。 苹果中含有大量的钾 ， 钾元素能与人体内环境的过剩钠盐产生反应 ， 会随着人体细胞的运输作用排出体内 ， 对于人体内部环境的稳定具有很好的调节效果 。
                                
番茄
番茄的味道酸甜受人喜欢而且营养价值丰富 ， 特别是维生素和微量元素的含量非常的高 。 而且番茄还含有的大量果胶 ， 使得它具有非常好的美容养颜的作用 。

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