孕妇便秘怎么办有什么好办法 随着怀孕时间的推移 ， 胎儿越来越大 ， 子宫增大会挤压到胃肠 ， 影响胃肠蠕动 ， 而且孕妇的活动量相对比较少 ， 也会影响胃肠蠕动 ， 所以许多孕妇都有便秘的症状 ， 孕期便秘问题 ， 不建议使用一般的泻药 ， 少用开塞露 。 建议不要老是卧床休息 ， 没事多出去走走 ， 做些身体能够承受的运动 。 多喝水 ， 多吃富含纤维素的蔬菜 。 可以适当喝一些蜂蜜水通便 ， 但是由于蜂蜜中葡萄糖 ， 果糖和蔗糖的含量比较高 ， 不建议过多食用 。 除了蜂蜜水以外 ， 还可以服用从天然植物中提取出来的“纤维素” ， 有粉剂也有片剂 。 服用“纤维素”以后需要饮用大量的水 ， “纤维素”在肠道吸收水分后会膨胀刺激肠道的蠕动和排便 。 “纤维素”不是药物 ， 在大多数的药店和保健品商店里都可以买得到 。 如果这些方法试了还没有用 ， 可以给口服药物乳果糖 。
也可以试着多吃一些含纤维素比较多的蔬菜水果和粗粮杂粮等 ， 比如芹菜 ， 绿叶菜 ， 萝卜 ， 苹果 ， 香蕉 ， 梨 ， 糙米 ， 燕麦 ， 各种豆类等 。
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